10 مزیت برتر استفاده از ماساژگان

تفنگ ماساژ یکی از نوآوری‌های اخیر در روند بازیابی عضلات است و از زمان اختراع آن در سال 2008، تبدیل به ابزاری مورد علاقه بسیاری از ورزشکاران در جهان شده است که به دنبال قدرتمند کردن عضلات و روند بهبودی خود هستند.

تحقیقات مختلف نشان داده‌اند که تفنگ ماساژ همان نتایج ماساژ بافت عمیق را دارد. زیبایی این امر این است که شما می‌توانید در راحت‌ترین زمان  خود ضمن رعایت برنامه، تمام مزایا را دریافت کنید. ماساژگان مدیریت سلامتی را برای اکثر افراد آسان می‌کند، چه در ورزش باشند و چه فقط دوست‌داران تناسب اندام باشند.

تفنگ‌های ماساژ در سال‌های اخیر بسیار مورد تقاضا بوده‌اند. که تنها می‌توان به فواید زیادی که آن‌ها ارائه می‌دهند، از تسکین درد گرفته تا افزایش گردش خون در سایر موارد اشاره کرد. شایان ذکر است که در عین حال که تمام این موارد را انجام می‌دهد به کوتاه شدن زمان بهبودی نیز کمک می‌کند.

 

در زیر 10 مزیت برتر اسلحه ماساژ وجود دارد که باید بدانید:

 

1. عملکرد ورزشی، پیشگیری از آسیب، و بهبودی

ماساژ کوبه‌ای ارائه شده توسط اسلحه ماساژ به بهبود انقباض عضله کمک می‌کند. که منجر به طولانی شدن و تقویت عضلات و بافت‌های فاسیال می‌شود. در نظر گرفتن ماساژ درمانی بخشی از سبک زندگی و روال عادی پس از تمرین، یک روش عالی برای کاهش استرس است. هدف اصلی ماساژ کمک به شل شدن عضلات و از بین بردن تنش در بدن است. که به شما کمک می‌کند تا زمان ریکاوری عضلات بین تمرینات کوتاه شود. زیرا بقایای سمی به طور مداوم از بین می‌رود تا در کوتاه‌ترین زمان ممکن عضلات به عقب برگردند.

برای هر ماساژ بافت عمیق با اسلحه‌های ماساژ، مایعات و تنش در عضلات عمیق آزاد می‌شود. و این منجر به بهبود گردش خون می‌گردد. زیرا خون و سلول‌های بافتی مواد را عوض می‌کنند که به سوخت و ساز بدن کمک می‌کند. تأمین مواد مغذی و اکسیژن نیز به دلیل ماساژ بهبود می‌یابد. بنابراین گردش خون را در بدن افزایش می‌دهد. همچنین به دلیل اثر آرام‌بخشی که بر روی سیستم عصبی ایجاد می‌کند، مانع از تمرین بیش از حد می‌شود. این باعث بهبود و جلوگیری از آسیب‌ها می‌شود، زیرا گردش خون بهتر به شکستن چسبندگی کمک می‌کند. و تولید بیشتر مواد مغذی و مایعات می‌تواند به ترمیم سریع بافت کمک کند.

عملکرد ورزشی نیز بهبود می‌یابد، زیرا اسلحه‌های ماساژ به افزایش قدرت و عملکرد کمک می‌کند. که باعث انعطاف‌پذیری و کارایی بیشتر عضلات می‌شود.

 

2. پیشرفت بهبودی ارتعاشی  و تسکین درد قدرتمند 

بهبود ارتعاشی نوعی بهبود است که مبتنی بر ارتعاشات و انرژی‌های ظریف است. بدون این‌که هیچ وابستگی به سایر سیستم‌های بهبودی داشته باشد. بر اساس میدان انرژی منحصر به فرد هر فرد است و کارآمد شناخته می‌شود. جالب توجه است، تفنگ ماساژ همان مزیت را دارد. زیرا با استفاده از روش “کوبه درمانی” ارتعاشاتی را در اعماق عضله ایجاد می‌کند. ارتعاشات حاصل از ماساژ به بهبود گردش خون و لنف در اطراف بدن کمک می‌کند. که به تولید اکسیژن و مواد مغذی بیشتری در عضلات کمک می‌کند. نتیجه این بهبودی سریع، بهبود دامنه حرکتی‌، تسکین درد و رفع خستگی و درد عضلات است. درد در گردن، شانه‌ها و کمر به راحتی با اثر ارتعاش پیشرفته اسلحه‌های ماساژ تسکین می‌یابد.

 

3. توانبخشی

ماساژ به عنوان یكی از مؤثرترین روش‌های توانبخشی آسیب دیدگی شناخته شده است. زیرا نه تنها روند بهبودی را تسریع می‌كند بلكه از آسیب مجدد نیز جلوگیری می‌كند. اسلحه‌های ماساژ به عنوان مکمل روند بازتوانی آسیب‌دیدگی استاندارد عمل می‌کنند. و باعث ترمیم و بازیابی عضلات آتروفی شده، به دلیل ضربه یا بیماری می‌شوند. گردش خون بهتر در عضلات و بافت‌های فاسیال به نواحی آسیب‌دیده کمک می‌کند. تا در مدت زمان کوتاهی انعطاف‌پذیرتر شده و بهبود یابند.

 

4. آزادسازی اسید لاکتیک

اسید لاکتیک زمانی تشکیل می‌شود که سطح اکسیژن در بدن کم باشد. و بدن شروع به جبران آن با تبدیل لاکتات تازه تشکیل شده به انرژی می‌کند. این امر اغلب در حین ورزش شدید اتفاق می‌افتد. و اسید لاکتیک تمایل دارد سریع‌تر از سرعت سوختن در جریان خون جمع شود. این می‌تواند احساس خستگی، حالت تهوع و احساس گرفتگی در عضلات شما را ایجاد کند. تفنگ ماساژ می‌تواند این حالت را معکوس کند، زیرا به آزاد شدن اسید لاکتیک و سایر سموم از عضلات به بافت‌های اطراف کمک می‌کند. ماساژگان به شما کمک می‌کند تا درد عضلانی که اغلب پس از یک تمرین طولانی مدت به دلیل تجمع اسید لاکتیک ایجاد می‌شود، کاهش یابد.

 

5. افزایش جریان خون و لنف

اسلحه‌های ماساژ، ماساژ عمیق بافتی را ایجاد می‌کنند که سرعت جریان خون را افزایش می‌دهد. و گیرنده‌های عصبیِ مسئول گشاد شدن رگ‌های خونی را تحریک می‌کند. لنف برای از بین بردن زباله‌ها و سموم از بافت‌های بدن کار می‌کند. و جریان توسط انقباضات عضلانی کنترل می‌شود. این بدان معناست که افراد کم تحرک ممکن است گردش خون لنفاوی کافی را تحریک نکنند. در حالی که افراد بسیار فعال ممکن است مقدار زیادی از آن را جمع کنند. در صورت عدم کنترل می‌تواند منجر به ورم لنفاوی شود. با این حال، با اسلحه ماساژ می‌توانید تعادل ایجاد کنید. زیرا به بهبود گردش خون در سیستم لنفاوی کمک می‌کند.

 

6. ماساژگان سیستم عصبی و عضلات را فعال می‌کند

سیستم عصبی فعالیت عضلات را تحریک و تنظیم می‌کند و هموستاز بدن را حفظ می‌کند. برای هر فعالیت روی عضلات، سیستم عصبی مطلع می‌شود. اسلحه‌های ماساژ به تحریک گیرنده‌های سیستم عصبی سمپاتیک کمک می‌کند. که باعث گشاد شدن عروق در پوست و ماهیچه‌ها می‌شود. در نتیجه باعث بهبود تنش می‌شود و به عضلات کمک می‌کند تا ضمن بهبود حرکت، شل شوند.

 

7. اسپاسم و سفتی عضلات را برطرف می‌کند

اسلحه‌های ماساژ می‌تواند به رفع اسپاسم عضلانی و سفتی که ممکن است در اثر یک تمرین شدید ناشی شود‌، کمک کند. اسپاسم عضله اغلب منجر به ایسکمی در عضلات می‌شود. به این معنی که عضله از جریان خون مناسب برخوردار نیست. این می‌تواند منجر به اسپاسم شود که برای لمس دردناک است. تفنگ ماساژ با اعمال فشار به عضله، تاندون‌ها و رباط‌ها به آن‌ها کمک می‌کند تا آرام شوند. در نتیجه اسپاسم و انقباضات دردناک کاهش می‌یابد.

 

8. بافت اسکار را از بین می‌برد

بافت اسکار از الیاف کلاژن تشکیل شده است که به ترمیم الیاف آسیب‌دیده در بدن کمک می‌کند. با این حال، قابلیت ارتجاعی بافت‌ها با بافت‌های عضلانی طبیعی بدن اندازه‌گیری نمی‌شود. اسلحه‌های ماساژ دهنده، ماساژ عمیق بافتی را ایجاد می‌کنند. که به تجزیه این بافت‌های زخم کمک می‌کند. در نتیجه درد را کاهش می‌دهد و محدودیت را برطرف می‌کند. شما می‌توانید از اسلحه ماساژ نه تنها برای آسیب‌های ورزشی بلکه برای بافت‌های زخم بعد از جراحی نیز استفاده کنید.

 

9. تقویت سریع دامنه حرکت

اسلحه‌های ماساژ بر روی عضلات، بافت‌های همبند، تاندون‌ها، رباط‌ها و مفاصل کار می‌کنند. همه با هم کار می‌کنند تا به تحرک کمک کنند. با استفاده مداوم از اسلحه‌های ماساژ، مفاصل انعطاف‌پذیرتر شده و کمتر در معرض کشیدگی و پیچ خوردگی قرار می‌گیرند. عضلاتِ شل شده و بافت فاسیال و بهبود گردش خون با هم کار می‌کنند تا انعطاف‌پذیری و دامنه حرکت بدن را بهبود ببخشند. دامنه حرکتی بهبود یافته منجر به مزایایی مانند افزایش عملکرد ورزشی و بهبود تحریک روان کننده‌های طبیعی بدن برای کمک به انعطاف‌پذیری بدن می‌شود.

 

10. مزایای سلامتی ماساژگان

بسیاری از مزایای اسلحه‌های ماساژ برای سلامتی علاوه بر شل شدن عضلات و تسکین درد وجود دارد. این شامل افزایش تحرک، بهبود خواب و بهبود ایمنی است. همچنین برای افسردگی و اضطراب، فیبرومیالژیا، اختلالات گوارشی و بی‌خوابی مرتبط با استرس مفید است.

 

نتیجه

همه ما از فعالیت‌های روزمره زندگی دچار استرس می‌شویم. با این وجود، عدم مدیریت صحیح این استرس می‌تواند به سلامتی شما در طول زمان آسیب برساند. ماساژگان می‌تواند برای کنترل موفقیت‌آمیز استرس در کوتاه‌ترین زمان ممکن و به راحت‌ترین روش در حالی که بسیاری از مزایای دیگر آن را به همراه دارد، به کار رود.

 

شما می‌توانید جهت مشاهده انواع تفنگ‌های موجود، در بخش تجهیزات فیزیوتراپی به دسته ماساژگان رفته و ویژگی‌های هر کدام را مطالعه نمایید. و با اطمینان خاطر همراه با قیمت مناسب از فروشگاه اینترنتی ماساژ و اسپا، تجهیزات پزشکی و مراقبت و زیبایی جانیتا استور به صورت آنلاین خریداری نمائید.