چه افرادی نباید از ماساژ سنگ داغ استفاده کنند؟

محدودیت های ماساژ سنگ. ماساژ سنگ داغ نوعی روش رایج برای افرادی است که از درد یا سفتی عضلات رنج می‌برند. در واقع این درد می‌تواند بر اساس کار زیاد یا فعالیت‌های روزمره صورت گیرد. که برای به آرامش رسیدن جسم باید حتماً موارد لازم را در نظر بگیرید. بگونه‌ای که جسم شما رابطه مستقیمی با درون و یا روح شما دارد. طبیعتاً اگر جسم شما دچار ضعف و یا دردی در عضلات گردد باعث می‌شود که از لحاظ درونی نیز شما آرامش و یا انرژی لازم را نداشته باشید. به همین دلیل ماساژ گرفتن باعث به آرامش رسیدن جسم شما می‌گردد. و به نوعی حس لذت‌بخش ریلکسی را برای شما به ارمغان می‌آورد.

ماساژها از لحاظ نوع به دو نوع ماساژهای درمانی و ریلکسی دسته‌بندی می‌گردند. که هر کدام از آن‌ها نیز دارای سبک‌ها و روش‌های متفاوتی می‌باشند. یکی از ماساژهای جذاب ماساژ سنگ داغ می‌باشد که معمولاً با روغن و یا بدون روغن بر روی سطح بدن انجام می‌گیرد. تصور کنید حس لذت‌بخش یک ماساژ گرم آن هم با سنگ‌های داغ. که البته گرمی سنگ‌ها به گونه‌ای نیست که شما دچار سوختگی و یا آسیب‌های پوستی شوید. در این مقاله، همه چیز راجع به اینکه ماساژ سنگ چیست؟ و در مورد مزایای آن و همچنین محدودیت های ماساژ سنگ، می‌خواهیم صحبت کنیم.

 

ماساژ سنگ داغ چیست؟

ماساژ سنگ داغ هزاران سال است که به طور معمول برای بسیاری از فرهنگ‌های جهان انجام می‌شود. و به عنوان یکی از آرامش‌بخش‌ترین ماساژ درمانی موجود شناخته می‌شود. سنگ‌های گدازه بازالت در آب بسیار گرم قرار می‌گیرند تا گرمای مورد نیاز را از آبی که در حال گرم شدن می‌باشند به دست آورند. و رفته رفته گرم شوند و برای استفاده بر روی قسمت‌های مختلف بدن شما قرار بگیرند.

در حالت کلی سنگ‌های ماساژ با شکل و شمایل مختلف خود می‌توانند در محل‌های زیر بر روی بدن قرار گیرند:

• در اطراف ستون فقرات
• کف دست و پا
• دست‌ها، شکم و پاها
• عضلات پشت کمر
• و …

با استفاده از سنگ‌های گرم به عنوان ابزار گرم، ماسور مناطقی از بدن شما را که دارای تنش و سفتی می‌باشد را ماساژ می‌دهد. سنگ‌های گرم باعث گرم شدن قسمت‌های خاص بدن می‌شوند و باعث شل شدن عضلات می‌شوند.

 

تصورات غلط در مورد ماساژ سنگ داغ

یکی از رایج‌ترین تصورات غلط در مورد ماساژ سنگ داغ این است که آن‌ها دردناک هستند. مردم تصور می‌کنند چون سنگ‌ها داغ می‌شوند باعث سوخته شدن پوست فرد در حین انجام ماساژ می‌شود. با این حال، این برداشت اصلاً درست نمی‌باشد. این سنگ‌ها به صورت کنترل شده گرم می‌شوند تا از دمای مناسب تجاوز نکنند.

دمای سنگ‌ها به طور معمول بین 110 تا 130 درجه فارنهایت متغیر است و برای اطمینان از اینكه سنگ‌ها گرمای لازم و مناسب را دارا می‌باشند ماسور ابتدا سنگ‌ها را با استفاده از قاشق چوبی از دستگاه گرم کننده سنگ و یا به عبارتی از هیتر سنگ برداشته و بر روی حوله قرار می‌دهد. تا علاوه بر گرفتن رطوبت سنگ‌ها، ماسور این فرصت را داشته باشد که گرمای سنگ را با دستان خود مورد بررسی قرار دهد. که مناسب برای بدن مشتری باشد. و دچار سوختگی و حتی گرمای بیش از حد را به بدن وی منتقل نکند.

 

محدودیت‌های ماساژ سنگ داغ

 

به دلیل دمای بالای سنگ‌ها، ماساژ سنگ داغ برای همه بیماران مناسب نیست.

– زنان باردار

– کودکان

– فشار خون بالا

– میگرن

– دیابت

– بیماری قلبی

– سرطان

– صرع

و کسانی که از سایر شرایط مشابه رنج می‌برند نیز نباید این سبک ماساژ را دریافت کنند. سرانجام، اگر اخیراً جراحی کرده‌اید یا پوست شما دچار بریدگی می‌باشد، نباید از ماساژ درمانی داغ استفاده کنید.

اگرچه این موارد فقط دستورالعمل‌هایی هستند که بعنوان محدودیت های ماساژ سنگ باید در نظر گرفته شوند، صحبت کردن با یک ماساژ درمان‌گر برای اطلاع وی از شرایط جسمانی شما حائز اهمیت می‌باشد. در اکثر موارد، افراد با شرایط پزشکی که در بالا به آن‌ها اشاره شد، مناسب نیست که تحت درمان با این ماساژ قرار بگیرند.

 

مزایای استفاده از ماساژ درمانی سنگ داغ

همان‌طور که در بالا اشاره کردیم، ماساژ درمانی سنگ داغ بسیار شبیه به ماساژ درمانی سنتی است. بجز استفاده از سنگ‌های گرم برای دستیابی به آرامش و آرامش مطلوب. به همین دلیل، این سبک ماساژ بسیاری از همان مزایایی را که ماساژهای سنتی انجام می‌دهد ارائه می‌دهد. از جمله:

+ کاهش یا در برخی موارد از بین بردن درد عضلات

+ بهبود تحرک مفصل

+ بهبود گردش خون

+ افزایش تخلیه لنفاوی

+ کاهش افسردگی و اضطراب

+ کاهش تنش در عضلات

+ افزایش آگاهی بدن

+ و …

 

گذشته از این مزایای مشترک، ماساژ سنگ داغ همچنین مزایایی را به شما ارائه میدهد که در هیچ شکل دیگری از ماساژ درمانی پیدا نخواهید کرد. که شامل موارد زیر می‌باشد:

+ باعث بهبود خواب می‌شود.

+ ممکن است سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند.

+ ممکن است به تسکین علائم فیبرومیالژیا و سایر بیماری‌ها کمک کند.

 

امیدواریم این مقاله چشم شما را به مزایای استفاده از ماساژ درمانی سنگ داغ باز کرده باشد.