ابزار مورد استفاده در ماساژ

ابزارهای ماساژ – می‌توانیم در ابتدا بگوییم که ماساژ برای هر فردی ضروری است. ماساژ باعث ترمیم و احیاء عضلات سفت و محکم می‌شود. تنش‌ها را از بدن آزاد می‌کند و تمامی گره‌ها را باز می‌کنند و گردش خون را افزایش می‌دهد که در نتیجه باعث افزایش تحرک و انعطاف‌پذیری می‌شود.

این ابزارها توسط مربیان و فیزیوتراپ‌ها و ماساژورها استفاده می‌شود. ماساژ همراه با ابزارهای ماساژ توسط هزاران نفر از ورزشکاران حرفه‌ای گرفته تا آقایان و بانوان و کودکان؛ قبل و بعد از تمرین ورزشی مورد استفاده قرار می‌گیرد. تا از آسیب‌دیدگی و رهاسازی اسیدهای لاکتیک جلوگیری شود که بسیار سودمند برای بدن بوده است.

 

انواع ابزارهای ماساژ

انواع بسیار زیادی از ابزارها وجود دارد که برای نقاط خاصی از بدن طراحی شده‌اند. به عنوان مثال استیک ستاره که بیشتر برای ماساژ دست کاربرد دارد. استیک رفلکسولوژی برای ماساژ کف پا و کف دست مورد استفاده قرار می‌گیرد. استیک دلفینی برای اکثر اعضای بدن به خصوص ناحیه کمر مورد استفاده قرار می‌گیرد. و به باز کردن گره‌ها کمک می‌کند. استیک‌های رولی که در اندازه و شکل‌های متفاوتی هستند برای تمامی بدن کاربرد دارد. که در سایزهای بزرگ و کوچک هستند. این استیک‌ها بیشتر برای حس آرامش و رفع خستگی استفاده می‌شود.

استیک صلیبی دارای چهار وجه می‌باشد که یک سر آن به عنوان دستگیره و سه سر دیگر که هر کدام دارای سطح مقطع‌های مختلفی هستند؛ برای قسمت‌های مختلف بدن کاربرد دارد.

بر خلاف غلطک‌های فومی که استفاده از آن‌ها دشوار است، غلطک‌های ماهیچه‌ای دستی جمع و جور هستند که در اکثر کیسه‌های کیت و وسایل حمل و نقل متناسب با آن قرار می‌گیرد. و برخی از این غلطک‌ها به صورتی هستند که خود شخص دریافت کننده ماساژ نیز می‌تواند از آن بهره بگیرد. و فرد می‌تواند در هر حالتی از آن استفاده کند.

ابزار آلات ماساژ چوبی کاملاً محکم بوده و این ابزار باید به همراه روغن‌های ماساژ استفاده گردد که لغزندگی مورد نظر را برای ما به وجود آورد و حرکات ابزار آلات به راحتی بر روی پوست انجام شود. انواع استیک‌ها و گواشای مورد استفاده در ماساژ به ابزار اساسی هر درمانگر تبدیل شده است.

 

تأثیر استیک‌ها و غلطک‌های ماساژ بر روی بدن

از غلطک‌ها تا میله‌ها و انواع توپ‌های ماساژ می‌توان گفت همگی مفهوم یکسانی دارند و برای یک هدف خلق شده‌اند. آنها به خاصیت ارتجاعی و انعطاف پذیری به داخل بدن کمک می کند که می تواند به بهبود دامنه حرکت کمک کند.

میله ها و غلطک ها که از این نظر به هم شبیه هستند که هر دو در ماساژ همان مناطق مفید هستند. آنها در مشخص کردن گروه های عضلانی خاص و کوچکتر عالی عمل می کنند. از آنجایی که کنترل کاملی در دستان خود دارید می توانید فشار را به راحتی تنظیم کرده و به صورت جانبی اعمال کنید.

 

ویژگی استیک‌ها و غلطک‌های چوبی:

از لحاظ اولویت می‌توان گفت که باید سطوح صاف صیقلی شده داشته باشند و همچنین استحکام و مقاومت چوب نیز دارای اهمیت زیادی می‌باشد. یکی از مزایای این ابزار ماساژ که بسیار متنوع هستند و از آنجایی که می‌توانید در دست خود نگه دارید و هر نقطه از عضلات را که می‌خواهید ماساژ دهید. از مزایای دیگر این است که ماهیچه را به خوبی فعال می‌کند و حتی ممکن است اسکراب خوبی برای پوست شما باشد.

 

بهترین مناطق که با استیک و غلطک‌ها می‌توان تأثیر بیشتر و بهتری را داشته باشیم.

ران داخلی: مجموعه‌ای از عضلات داخل پا می‌باشد که در ثبات پاها و لگن نقش بسزایی دارد. استفاده از ابزار ماساژ در این ناحیه با توجه به کنترل فشار بر روی ابزار می‌تواند مفید باشد.

ساق پا: ما معمولاً ساق پا را به عنوان محل استخوانی تصور می‌کنیم اما در واقع یک عضله در قسمت جانبی ساق پا قرار گرفته است. ماساژ دادن این ناحیه می‌تواند به جلوگیری از گرفتگی‌های ساق پا کمک کند.

ران بیرونی: از لگن تا استخوان درشت نی امتداد دارد و از مفاصل زانو و لگن عبور می‌کند.

پاشنه پا: خار پاشنه یکی از شایع‌ترین دلایل درد پاشنه پا می‌باشد. که این شامل التهاب باند ضخیمی از بافت است که در قسمت پایینی پا قرار دارد. و استخوان پاشنه را به انگشتان پا متصل می‌کند.

با ماساژ توسط استیک رفلکسولوژی می‌توانیم به راحتی درد را بهبود بخشیم.

امروزه علاوه بر استیک‌ها و ابزارهای دستی از جنس چوبی و پلاستیکی ماساژورهایی از نوع برقی نیز وجود دارند که با لرزش و حرکت بر روی بدن خود می‌توانیم به راحتی ماساژ روزانه بگیریم. نوع دیگر از ابزارآلات ماساژ صندلی‌های ماساژ هستند که با نشستن بر روی آن‌ها تمام عضلات شما تحت تأثیر ماساژ قرار می‌گیرد. هر فردی به تنهایی خود می‌تواند از هر کدام از ماساژها حس خوبی را دریافت کند و ما در اینجا انواع ابزارآلات ماساژ که دارای تأییدیه هستند را به شما معرفی می‌کنیم.