طب سوزنی برای آلرژی‌ های فصلی: یک برنامه درمانی طبیعی

آلرژی‌های فصلی که به آن رینیت آلرژیک نیز می‌گویند، تقریباً 20 تا 30 درصد از جمعیت جهان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. هنگامی که آلرژن‌ها وارد بینی یا دهان می‌شوند، بدن با ترشح یک ماده شیمیایی طبیعی به نام هیستامین واکنش نشان می‌دهد. علائم آلرژی فصلی شامل عطسه، احتقان بینی، سردرد، سوزش گلو و خارش یا سوزش چشم است. اگرچه چندین داروی آلرژی برای تسکین علائم در دسترس است. بسیاری از این داروها عوارض جانبی ناخواسته‌ای دارند. با این حال، مطالعات اخیر نشان‌دهنده‌ی اثربخشی بالقوه طب سوزنی برای آلرژی های فصلی به عنوان بخشی از یک برنامه درمانی جامع است. اگر به دنبال یک رویکرد جامع و طبیعی برای تسکین علائم آلرژی فصلی هستید، تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

علل و علائم شایع رینیت آلرژیک

افراد مبتلا به رینیت آلرژیک، هنگامی که سیستم ایمنی بدنشان به محرک‌های موجود در هوا واکنش نشان می‌دهد، علائم مختلفی را تجربه می‌کنند. در حالی که بسیاری از افراد آلرژن‌ها را تنفس می‌کنند و علائمی از خود بروز نمی‌دهند، افراد مبتلا به رینیت آلرژیک دارای سیستم ایمنی هستند که با این آلرژن‌ها به عنوان مزاحم برخورد می‌کنند و هیستامین را در جریان خون آزاد می‌کنند. در نتیجه، غشاهای مخاطی شما در بینی، چشم‌ها و گلو می‌توانند ملتهب شوند، زیرا بدن برای دفع آلرژن کار می‌کند. آلرژن‌های رایج عبارتند از کنه‌های گرد و غبار، گرده‌ها (درختان، علف‌ها و علف‌های هرز)، شوره حیوانات خانگی و هاگ‌های کپک. افراد مبتلا به رینیت آلرژیک ممکن است دچار احتقان بینی، چشم‌های تحریک شده، گلودرد، خستگی، سرفه و مشکل در تنفس شوند.

در حالی که ممکن است آلرژی برای برخی در تمام طول سال باشد، بهار فصل خاصی برای مبتلایان به آلرژی گرده است. آلرژی فصلی بهار از اواخر فصل اسفند با گرده درختان شروع می‌شود و در طول تابستان با علف‌ها، ابروسیا و سایر گیاهان ادامه می‌یابد. برای افزودن به این مشکل، آلودگی هوا نیز در تابستان تشدید می‌شود. کیفیت پایین هوا، همراه با گرده گل، حمله به سیستم ایمنی بدن شما را تشدید می‌کند.

آلرژی‌های بهاری بدبخت و ناتوان کننده هستند. احتقان بینی، آب‌ریزش چشم‌ها و سینوس‌های ملتهب منجر به خواب ضعیف، مه‌روانی و کاهش بهره‌وری می‌شود. اکثر مردم از کار مرخصی نمی‌گیرند، اما آلرژی باعث کاهش 25 درصدی بهره‌وری کارگران می‌شود که میلیون‌ها هزینه دارد. علاوه بر این، آنتی‌هیستامین‌های خوراکی و داروهای بدون نسخه ممکن است باعث خواب‌آلودگی افراد شوند و بر مه‌آلودگی ذهنی افزوده و بهره‌وری را کاهش دهند. بسیاری از مردم از داروهای آلرژی خود ناراضی هستند و احساس می‌کنند که با گذشت زمان اثر آن‌ها کاهش می‌یابد. خوشبختانه روش‌های درمانی طبیعی در دسترس هستند. طب سوزنی، داروهای گیاهی، تغذیه و تندرستی می‌تواند بخشی از یک برنامه درمانی طبیعی برای پیشگیری و درمان آلرژی‌های بهاری باشد.

رویکرد طب غربی به آلرژی‌ های فصلی

رایج‌ترین رویکرد برای آلرژی فصلی در ایالات متحده شامل داروهای آلرژی، مانند آنتی‌هیستامین‌ها و ضد احتقان‌ها است. با این حال، بسیاری از این داروها عوارض جانبی ناخوشایندی از جمله خواب‌آلودگی، افزایش فشارخون، سردرد، اختلالات خواب و تحریک‌پذیری دارند. در برخی موارد، ارائه‌دهندگان غربی ممکن است ایمونوتراپی را توصیه کنند، که در آن شما یک سری تزریق با مقادیر کمی از آلرژن دریافت می‌کنید تا به بدن خود فرصت دهید تا آلرژن را تحمل کند.

کسانی که آلرژی‌های فصلی را تجربه می‌کنند اغلب شکایت دارند که داروهای آلرژی غربی بدن را “خشک” می‌کنند و آن‌ها را در مه روانی رها می‌کنند. پدیده خشکی بدن برای جلوگیری از آب‌ریزش بینی مفید است اما می‌تواند منجر به خشکی دردناک پوست، چشم و دهان شود. مه روانی می‌تواند یک قاتل بهره‌وری باشد و افراد بی‌حال را در زمانی که ترجیح می‌دهند بیرون باشند، در خانه نگه دارد. سایر عوارض جانبی رایج داروهای رایج آلرژی عبارتند از: اضطراب، یبوست، مشکل در ادرار کردن، سرگیجه، تاری دید، افزایش ضربان قلب و غیره.

چگونه طب سوزنی ممکن است به بهبود آلرژی کمک کند؟

اگرچه تحقیقات جامع‌تری برای درک تأثیر کامل طب سوزنی درمانی بر تسکین علائم آلرژی مورد نیاز است، مطالعات بالینی موجود امیدوارکننده است. بر اساس یک بررسی کوچک که تأثیر درمان طب سوزنی برای آلرژی های فصلی را بررسی می‌کند، “گزارش شده است که طب سوزنی به ویژه در کاهش علائم و نشانه‌های بینی و ملتحمه با بهبود کیفیت زندگی مؤثر است.” در حالی که هیچ مطالعه‌ای به طور خاص مکانیسم عمل سوزن طب سوزنی را تأیید نمی‌کند که از طریق آن علائم رینیت آلرژیک را کاهش می‌دهد، ولیکن آن به عنوان تعدیل مشخصات سیتوکین شناخته شده است. و بر پاسخ هیستامین بدن تأثیر می‌گذارد و التهاب را کاهش می‌دهد.

مروری بر چندین مطالعه به این نتیجه رسید که طب سوزنی یک گزینه درمانی کمکی مفید و مقرون به صرفه ارائه می‌دهد، اگرچه مطالعات جامع‌تری مورد نیاز است. یک کارآزمایی تصادفی‌سازی و کنترل‌شده با 175 شرکت‌کننده به این نتیجه رسید: «چهار هفته درمان با طب سوزنی یک گزینه ایمن و مؤثر برای مدیریت بالینی [رینیت آلرژیک فصلی] است»، در حالی که یک کارآزمایی بالینی تصادفی‌سازی و کنترل‌شده دیگر نشان داد که درمان طب سوزنی باعث بهبود قابل‌توجهی در علائم بینی و غیر بینی آلرژی‌های فصلی می‌شود.

علاوه بر این، برخی تحقیقات نشان می‌دهد که طب سوزنی نیاز به استفاده از آنتی‌هیستامین را برای افراد مبتلا به رینیت آلرژیک کاهش می‌دهد. یک تجزیه و تحلیل ثانویه از نتایج یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده نشان داد که “به نظر می‌رسد طب سوزنی به طور قابل توجهی تعداد روزهای استفاده از آنتی‌هیستامین را کاهش می‌دهد” و علائم و کیفیت زندگی را در افراد مبتلا به آلرژی فصلی بهبود می‌بخشد.

اگر به دنبال رویکردی جامع برای تسکین علائم آلرژی فصلی هستید، یک دوره از جلسات طب سوزنی را به عنوان بخشی از برنامه درمانی خود در نظر بگیرید.

تقویت سیستم ایمنی از طریق تغذیه

با خوردن غذاهای ضد التهابی و سرشار از مواد مغذی در طول سال، می‌توانید از علائم آلرژی پیشگیری یا آن را کاهش دهید. غذاهایی که به ویژه در پیشگیری از آلرژی مؤثر هستند عبارتند از آجیل، سیب، چلیپایی (کلم بروکلی، کلم پیچ، کلم)، گوجه فرنگی، انگور قرمز و ماهی. بسیاری از مردم بر این باورند که گنجاندن عسل خام و محلی در رژیم غذایی شما نیز می‌تواند با سازگار کردن سیستم ایمنی بدن شما با آلرژن‌های موجود در منطقه شما کمک کند.

حذف محصولات لبنی ممکن است به کاهش احتقان کمک کند. لبنیات تمایل به تشکیل مخاط در بدن دارد. می‌توانید با حذف آن از رژیم غذایی خود به مدت یک ماه حساسیت‌های لبنیات را بررسی کنید. آن را به آرامی دوباره مصرف کنید تا ببینید بدن شما چگونه پاسخ می‌دهد. در نهایت، کاهش مصرف غذاهای ضد التهابی، از جمله کربوهیدرات‌های تصفیه شده، غلات، نوشیدنی‌های شیرین و شیرینی‌ها می‌تواند از علائم آلرژی جلوگیری کرده یا آن را به حداقل برساند. حتماً آب زیادی بنوشید تا بدن‌تان در تمام طول سال هیدراته شود.

سخن آخر

اگر پیشگیری با تغذیه کامل برای جلوگیری از علائم آلرژی کافی نیست، فواید درمان طب سوزنی برای آلرژی های فصلی را در نظر بگیرید. در حالت ایده‌آل، درمان طب سوزنی باید چند ماه قبل از فصل آلرژی شروع شود. در حالی که درمان در طول فصل می‌تواند علائم را کاهش دهد، درمان قبل از فصل می‌تواند به جلوگیری از بروز علائم و متعادل کردن پاسخ ایمنی بدن کمک کند. با درمان منظم طب سوزنی و عادات خوب سلامتی، آلرژی باید سال به سال کاهش یابد.

برخی از افراد ممکن است بخواهند درمان‌های طبیعی دیگری مانند فرمول‌های گیاهی چینی یا مکمل‌های غذایی در طول فصل آلرژی بهار اضافه کنند. فرمول‌های گیاهی و مکمل‌هایی که برای درمان علائم آلرژی طراحی شده‌اند می‌توانند به شما کمک کنند از استفاده از داروها اجتناب کنید و عوارض جانبی ناخواسته‌ای ندارند. همیشه با یک گیاه شناس و متخصص تغذیه حرفه‌ای مشورت کنید تا بهترین را برای شما تشخیص دهد و تجویز کند. تجویز صحیح پیچیده است. در دراز مدت، با مشورت با یک متخصص در هزینه و زمان صرفه‌جویی خواهید کرد و از خرید یکسری مکمل‌های بدون نسخه که واقعاً برای شما مناسب نیستند، اجتناب می‌کنید.