3 فایده طولانی‌مدت طب سوزنی بر سلامت روان

خوشبختانه درمان سلامت روان در نسل‌های اخیر به شدت تغییر کرده است. ما از اشکال شدید و مضر «مراقبت» عبور کرده‌ایم. و اکنون از روش‌های بسیاری برخورداریم که می‌توانند از سلامت روانی مطلوب حمایت کنند. از مشاوره گرفته تا ماساژ درمانی، انتخاب‌های زیادی وجود دارد. یکی از پیشرفت‌های هیجان‌انگیز، کشف فواید طولانی‌مدت طب سوزنی برای بهزیستی ذهنی بوده است.

از اَنگ  تا حمایت 

تاریخچه درمان سلامت روان در سراسر جهان به طور کلی خوشایند نیست. انگ زدن به افرادی که با بیماری‌های روانی زندگی می‌کنند، برای قرن‌ها روش عادی عمل بود. همه چیز، از آموزه‌های دینی گرفته تا شیوه‌های علمی نادرست، به شیوه‌های مضر و اغلب کشنده جامعه برای مقابله با بیماری‌های روانی کمک می‌کند. مراقبت‌های بهداشت روانی در نسل‌های اخیر راه طولانی را پیموده است. خوشبختانه، راه درازی برای از بین بردن انگ‌های پیرامون سلامت روان و استفاده از درمان‌های مناسب و ایمن طی شده است. مراقبت‌های بهداشت روان مدرن بسیار عالی نیست، اما ایمن‌تر و دلسوزتر از همیشه است.

یکی از بزرگ‌ترین تغییرات در حمایت از سلامت روان، شناخت این موضوع است که راه‌های زیادی برای درمان اختلالات روانی و عاطفی وجود دارد. در حالی که دارو و درمان هنوز نقش مهم و حیاتی در مراقبت مناسب ایفا می‌کنند، روش‌های دیگر نیز پذیرفته شده‌اند. ماساژ درمانی، مدیتیشن، طب سوزنی و کمک‌های تغذیه‌ای همگی می‌توانند از سلامت و تندرستی روانی بهینه حمایت کنند. از آن‌جایی که شرم و ننگ پیرامون بیماری روانی کماکان از بین می‌رود، افراد بیشتری از کمکی که شایسته آن هستند برخوردار می‌شوند. به خاطر داشته باشید: همه سزاوار احساس خوب هستند.

طب سوزنی به عنوان یک گزینه درمانی مناسب

پذیرش طب سوزنی به عنوان یک درمان برای بسیاری از مسائل بهداشتی در حال افزایش است. قدمت طب سوزنی به هزاران سال قبل باز می‌گردد. طب سوزنی که منشأ آن چین است، بر متعادل کردن جریان انرژی در بدن تمرکز دارد. طب سوزنی بخش کلیدی بسیاری از برنامه‌های درمانی در طب سنتی چینی است. با افزایش طب چینی و طب طبیعی، طب سوزنی به یک گزینه در دسترس تبدیل شده است. تمرین‌کنندگان از سوزن‌ طب سوزنی نازک و استریل استفاده می‌کنند که در نقاط خاصی وارد می‌شوند تا چی بدن یا انرژی زندگی را متعادل کنند.

فواید طولانی‌مدت طب سوزنی ناشی از تنظیم مجدد انرژی بدن شماست. این درمان در هنگام پرداختن به دردهای مزمن یا حاد مانند مشکلات گوارشی، سردرد یا درد پس از عمل رایج است. با این حال، مزایای سلامت روان طب سوزنی نیز آشکارتر می‌شود. و طب سوزنی تنها یک درمان واکنشی نیست. این یک تمرین پیشگیرانه عالی برای سلامت جسمی و روانی است. با متعادل کردن و رفع انسداد جریان انرژی بدن، طب سوزنی می‌تواند به شما در جلوگیری از التهاب و درد کمک کند. و از آن‌جایی که طب سوزنی مستلزم این است که برای مدتی بی‌حرکت دراز بکشید، همچنین فرصتی برای آرامش و سکون برای آرامش ذهن و بدن شما فراهم می‌کند.

فواید طولانی‌مدت طب سوزنی بر سلامت روان

برخلاف طب غربی که علائم را درمان می‌کند، هدف طب طبیعی و چینی، بازگرداندن تعادل و درمان علل ریشه‌ای است. به عنوان بخشی از شکل باستانی طب چینی، طب سوزنی به دنبال رفع عدم تعادل در بدن است. افراد مبتلا به شرایطی مانند اضطراب، افسردگی و PTSD اغلب از طریق طب سوزنی حمایت و شفا پیدا می‌کنند.

سوزن‌های طب سوزنی فوق‌العاده نازک هستند و بسیاری از افراد حتی نمی‌توانند آن‌ها را احساس کنند.  اگر هرگز طب سوزنی را امتحان نکرده‌اید، ممکن است به دلیل سوزن احساس تردید کنید. تعداد معدودی از افراد با سوزن‌ها احساس ناراحتی می‌کنند، اما در طب سوزنی از سوزن‌های بسیار نازکی استفاده می‌شود که ممکن است حتی آن‌ها را احساس نکنید. باز اگر نمی‌توانید ترس خود را کنار بگذارید، پزشک با استفاده از دستگاه طب سوزنی می‌تواند نواحی مورد نظر را تحریک کند.

متخصص طب سوزنی این سوزن‌ها را در اعماق مختلف و در نقاط خاص وارد می‌کند تا نواحی درد شما را برطرف کند. سوزن‌ها معمولاً برای حدود 10 تا 15 دقیقه در طول قرار ملاقات شما وارد می‌شوند و بعید است وقتی ارائه‌دهنده آن‌ها را برمی‌دارد، احساس ناراحتی کنید. برخی از افراد پس از یک جلسه طب سوزنی احساس انرژی می‌کنند، در حالی که برخی دیگر احساس آرامش می‌کنند. با درمان‌های مداوم، بسیاری از افراد از درد، ناراحتی و اضطراب کمتری لذت می‌برند.

در اینجا فواید طب سوزنی بر سلامت روان آورده شده است.

1. تسکین درد مزمن

درمان‌های طب سوزنی برای مدیریت درد مزمن عالی هستند. درد حاد و موقت هدفی را برای سلامتی و بقای ما دنبال می‌کند. این به ما می‌گوید که چه زمانی چیزی اشتباه است و ما را از آسیب بیشتر تا زمان بهبودی باز می‌دارد. ایده این است که ما باید بهتر شویم و درد متوقف خواهد شد. متأسفانه، درصد زیادی از جمعیت بزرگسال با نوعی درد مزمن زندگی می‌کنند. از سردرد گرفته تا درد مفاصل و اختلالات خودایمنی. زندگی با درد مداوم خطر افسردگی و اضطراب را به همراه دارد. کسانی که درد مزمن دارند چهار برابر بیشتر از افرادی که بدون درد هستند این شرایط سلامت روان را تجربه می‌کنند. طب سوزنی یک راه عالی برای تسکین این درد طولانی‌مدت است. به نوبه خود، کاهش یا از بین بردن سطح درد بیمار می‌تواند به کاهش افسردگی و اضطراب همراه کمک کند.

2. سلامت مالی

بر کسی پوشیده نیست که مراقبت‌های بهداشتی روانی و جسمی گران است. از پرداخت‌های ویزیت گرفته تا حق بیمه و هزینه‌های نسخه. این مبالغ می‌تواند به سرعت برای بیماران افزایش یابد. کاهش هزینه‌های پزشکی ممکن است یکی از مهم‌ترین مزایای طولانی‌مدت طب سوزنی باشد. علاوه بر آن هزینه‌های مستقیم، هزینه‌های غیرمستقیم نیز وجود دارد. طبقه مطالعات انجام شده در دنیا، فردی که با درد مزمن زندگی می‌کند هر سال حدود ده روز کار را به دلیل درد از دست می‌دهد. بسته به شغل آن‌ها، احتمالاً این روزهای بدون مزد هستند و استرس بیشتری را به زندگی فرد اضافه می‌کنند.

آن‌ها همچنین ممکن است نیاز به پرداخت هزینه خدمات اضافی مانند استخدام فردی برای انجام کارهای خانه یا خرید مواد غذایی داشته باشند اگر خودشان نتوانند این کار را انجام دهند. این بارهای مالی بیشتر به استرس و اضطراب کمک می‌کند و چرخه درد مزمن را ادامه می‌دهد. هنگامی که بیمار از طریق طب سوزنی تسکین درد پایدار دریافت می‌کند، می‌تواند از دست دادن کار و هزینه‌های مالی آن جلوگیری کند.

3. روابط شفابخش

از دیگر فواید طب سوزنی بر سلامت روان، بهبود روابط است. وقتی فردی با درد مزمن یا مشکلات سلامت روان زندگی می‌کند، بر همه روابط او تأثیر می‌گذارد. دوستان، همسران، والدین و فرزندان همگی تأثیر مبارزات یکی از عزیزان را احساس می‌کنند. با پرداختن به درد، اضطراب و افسردگی، طب سوزنی به بیماران این امکان را می‌دهد که از روابط سالم‌تر و رضایت بخش‌تر با دوستان و خانواده لذت ببرند. حمایت از این روابط بیشتر استرس و درگیری را که می‌تواند باعث تشدید درد شود را از بین می‌برد. طب سوزنی در بر هم زدن چرخه‌های مضر و برقراری مجدد چرخه‌های مفید عالی است.

سخن آخر

اختلالات سلامت روان شرایطی پزشکی هستند که بر احساس، تفکر، خلق و خو، توانایی تعامل با دیگران و عملکرد عادی روزانه فرد تأثیر می‌گذارند. شاید این نشانه‌ای از زمانه، و دنیای مدرن پرشتاب و پر استرسی باشد که ما در آن زندگی می‌کنیم، اما به نظر می‌رسد مسائل مربوط به سلامت روان به طور فزاینده‌ای رایج است و بزرگسالان را در مقطعی از زندگی آن‌ها تحت تأثیر قرار می‌دهد. کمک خواستن اولین قدم در مسیر بهبودی است. چیزی که طب شرقی را برای رسیدگی به اختلالات روانی و عاطفی بسیار جذاب می‌کند، درک جسم و ذهن به صورت همزمان است.