روغن، لوسیون، کرم و ژل ماساژ
روغن مناسب ماساژ لاغری
روغن مناسب ماساژ لاغری
آیا تمام روشهای کاهش وزن مانند رژیم و ورزش را امتحان کردهاید اما هنوز نتایج مطلوبی بدست نیاوردهاید؟ مطمئناً نمیتوانید به دلیل جستجوی روش میانبر کاهش وزن مقصر باشید. از دست دادن وزن با رژیمهای معمول و توصیههای سبک زندگی میتواند بسیار آزار دهنده باشد. به ویژه هنگامی که صحبت از ریختن آخرین گرمهای چربیهای سرسخت میشود. جای تعجب نیست که مردم همیشه به دنبال قرصهای رژیم غذایی، تمرینات هدفمند و سایر استراتژیها برای تسریع در چربیسوزی هستند. پس اکنون باید استفاده از ماساژ و روغنهای لاغری برای کاهش وزن را در نظر بگیرید. ماساژ درمانی برای کاربردهای مختلف درمانی نیز محبوبیت بیشتری پیدا کرده است، اما آیا واقعاً چیزی به نام روغن ماساژ لاغری وجود دارد و آیا حتی مؤثر هستند؟
استفاده از روغن مناسب ماساژ لاغری به شما در کاهش چربی کمک میکند و همچنین به پوست کمک میکند تا قابلیت ارتجاعی خود را نیز حفظ کند. به طوری که کاهش وزن، پوست شما را دچار افتادگی نمیکند. بنابراین رژیم لاغری خود را با یک رژیم غذایی خوب، ورزش و برخی از چایهای لاغری گیاهی به علاوه روغنهای طبیعی لاغری شروع کنید تا بدنتان را زیبا نگه دارید. قبل از خرید روغن ماساژ به شما توصیه خواهیم کرد که درباره روغنهای اساسی و نحوه عملکرد آن بیشتر بدانید.
روغنهای اساسی برای چه مواردی استفاده میشوند؟
از روغنهای اساسی میتوان برای اهداف مختلفی استفاده کرد. ممکن است از آن برای مراقبت از صورت برای سفت شدن پوست استفاده کنید و خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ کنید. همچنین میتواند برای مراقبت از مو استفاده شود تا موهای براق و صاف داشته باشید. علاوه بر این، برای ایجاد آرامش روحی و جسمی، میتوانید از آن برای حمام و آبگرم استفاده کنید. برای سوزاندن چربی بدن و کاهش وزن، روغنهای اساسی به افزایش گردش خون و سوزاندن چربی از کمر، ران، دست و شکم و از بین بردن سموم و لاغر نگه داشتن بدن کمک میکند. همچنین به عنوان یک آروماتراپی کار میکند که میتواند هوا را تصفیه کند و آرامش را حفظ کند.
اگر در ذهن خود با این واقعیت دست و پنجه نرم میکنید که میتواند عوارض جانبی ایجاد کند، لازم نیست نگران باشید. روغنهای اساسی دارای عصاره طبیعی خالص هستند که مردم اکنون روزانه از آن برای اهداف مختلف استفاده میکنند. و نتیجه مطلوبی را در برابر نیازها و خواستههای مورد نظر خود کسب میکنند.
اقدام کنید و خود را تغییر دهید.
اگر به دنبال بهترین روغن مؤثر برای کاهش وزن و باریک شدن کمر هستید، یکی از بهترین روغنها را به شما معرفی میکنیم. روغن لیمو از تأثیرگذارترین روغنها در کاهش وزن میباشد. مزایای زیادی برای لاغری بدن، سفت شدن و چربیسوزی، لاغر شدن و باریک نگه داشتن پا و کمر دارد.
لیمو به عنوان یک چربیسوز برای لاغری بدن و کاهش وزن عمل میکند. دارای عصاره طبیعی خالص است که به عنوان یک ترکیب اساسی روغن و رژیم سوزاندن چربی عمل میکند. به ارتقاء گردش خون و گردش لنف کمک میکند. همچنین، متابولیسم چربی را تسریع کرده و سموم را به طور مؤثر دفع میکند. علاوه بر این، برای رسیدن به نتیجه کاهش وزن در چربیسوزی، اِدم جزئی بدن را نیز برطرف میکند.
روغن ماساژ مناسب لاغری را به مدت حدود 15 تا 20 دقیقه بر روی نقاط مورد نظر، به ویژه روی چربیهای شکم، بازوها و پاها، ماساژ دهید. برای جذب بهتر روغن، منطقه ماساژ داده شده را به مدت 10 دقیقه با حوله داغ بپوشانید. مرتباً این کار را انجام دهید تا در عرض چند هفته تغییر قابل رویت مشاهده کنید.
آیا روغن مناسب ماساژ لاغری مؤثرند؟
شما احتمالاً ادعاهای زیادی در مورد نتایج خیره کننده کاهش وزن حاصل از صرفاً استفاده از روغنهای ماساژ لاغری مشاهده کردهاید. گرچه ما آرزو میکنیم آنها صحت داشته باشند، اما روغن ماساژ به تنهایی کمکی به کاهش وزن نمیکنند. با این حال، تا حدی میتوانند به طور غیرمستقیم کمک کننده باشند. زیرا ثابت شده است که هنگام استفاده در ماساژ درمانی، متابولیسم را تقویت میکنند و سموم را بیرون میکشند. فقط به خاطر داشته باشید که هیچ روغن ماساژ لاغری در واقع به سوزاندن چربیها کمک نمیکند، اما در عوض میتواند به بدن شما کمک کند تا آن چربیها را سریعتر از بین ببرد.
نتایج روغن ماساژ لاغری
گرچه برخی روغنهای ماساژ در کمک به کاهش وزن مفید بودهاند، اما هیچ جایگزینی برای تغذیه سالم و ورزش ندارند. ماساژ درمانی با روغنهای چربی سوز، شما را به اهداف مورد نظر برای بدن نزدیک میکند، به شرطی که این سه ستون کاهش وزن را کنترل کنید:
1. سالم بخورید
از غذاهای فرآوری شده، روغنهای فرآوری شده با کیفیت پایین، کربوهیدرات ساده و شکر اجتناب کنید. بر افزایش مصرف مواد غذایی مفید از جمله سبزیجات تازه، میوهها، غلات سبوسدار، گوشت بدون چربی، آجیل و دانهها تمرکز کنید.
علاوه بر این، تمام روغنهای پخت و پز را با روغن زیتون یا روغن کنجد جایگزین کنید. زیرا این روغنها به عنوان سالمترین روغنها شناخته میشوند. روغن نارگیل یکی دیگر از گزینههای سالم است، زیرا غنی از تریگلیسیرید با زنجیره متوسط است که ثابت شده است متابولیسم را تقویت میکند. در نتیجه بدن حدود 5٪ انرژی بیشتری میسوزاند. روغن نارگیل همچنین به کاهش اشتها و چربیهای شکم کمک میکند.
2. فعال شوید
ورزش میتواند به شما در سوزاندن کالری اضافی کمک کرده و از سوخت و ساز سالم بدن، که برای کاهش وزن ضروری است، پشتیبانی میکند. اگر میخواهید وزن خود را کاهش دهید:
- یک برنامه تمرینی ایجاد کنید.
- حداقل 15 دقیقه در روز ورزش کنید.
- شدت عملکرد خود را به صورت دورهای افزایش دهید.
3. کالریها را مشاهده کنید
کالری مصرفی خود را پیگیری کنید. در حالیکه کیفیت غذا از مقدار کالری مهمتر است. اما بیش از حد دریافت کالری توصیه شده بدون شک منجر به افزایش وزن میشود. اگر میخواهید به طور مؤثر لاغر شوید، باید کالری کمتری از مقدار مورد نیاز خود مصرف کنید.
کاملاً صحیح است که لاغر شدن کار سادهای نیست و به تعهد، صبر و استقامت زیادی احتیاج دارد. بنابراین شرمآور نیست که با خرید روغن ماساژ مناسب لاغری به دنبال میانبر یا کمی کمک اضافی باشید. فقط انتظارات خود را واقعبینانه نگه دارید و ناامید نشوید. تمرکز خود را بر روی تغذیه سالم و فعالیت بدنی حفظ کنید، فقط به روغنهای ماساژ لاغری به عنوان یک کمک اضافه توجه کنید.