روغن مناسب ماساژ کدام است؟

روغن مناسب ماساژ بدن چیست؟ امروزه ماساژ به دلایل مختلف انجام می‌شود (بهبودی، رفع خستگی و …). استفاده از روغن مناسب در هر ماساژ می‌تواند، تاثیر ماساژ بر فرد دریافت کننده ماساژ را به مراتب بالاتر ببرد. شایع‌ترین روغن مورد استفاده برای ماساژ عبارت است از  روغن بادام شیرین.

 

خواص روغن ماساژ

برای آنکه عصاره یک یا چند گیاه بتواند تبدیل به روغن مناسبی برای ماساژ گردد، باید دارای خواص خاص و ویژه‌ای باشد از جمله:

• تراکم – روغن ماساژ نباید بسیار متراکم و غلیظ باشد. از الزامات یک روغن مناسب، فیلتر شدن به میزان مناسب به جهت استفاده ساده‌تر و کاربرد بهتر می‌باشد.

 

• ویسکوزیته – کشش مولکولی روغن باید کم باشد. این امر سبب می‌شود تا  روغن ماساژ به راحتی بر روی پوست جریان یابد.

 

• در زمان معقول جذب می‌شود – روغن ماساژ باید به پوست جذب شود، اما نه خیلی سریع. باید مدت زمان انجام ماساژ بر روی پوست بماند و بعد از آن جذب شود.

 

• خشک نکردن پوست – بعضی روغن‌ها، مثل روغن کنجد می‌توانند اثر خشک کننده‌ای بر روی پوست اعمال کنند.

 

• عطر – روغن‌هایی با بوی ناخوشایند در ماساژ استفاده نمی‌شود. مگر در مواردی که الزامی وجود داشته باشد. در این موارد این روغن‌ها را با رایحه‌های مختلف مخلوط می‌نمایند.

 

• مرطوب کننده – رطوبت روغن بر روی پوست بسیار مفید است. روغن‌هایی که رطوبت بیشتری دارند، می‌توانند به مدت طولانی از پوست محافظت کنند.

 

• خلوص روغن –  روغن‌های خالص شده به طور مستقیم از گیاهان و مواد سرد به دست آمده‌اند. ممکن است چربی کمی داشته باشند و این امر موجب می‌شود تا کمتر از آن‌ها در ماساژ استفاده شود.

 

عواملی که باید در هنگام ماساژ مورد توجه قرار گیرد هزینه و عوارض جانبی آن است. به طور معمول، برای ماساژ کامل بدن حدود 30 میلی‌لیتر روغن مورد استفاده قرار می‌گیرد. اگربدن شخص در استفاده از روغن عوارض نشان دهد استفاده زیاد از روغن هم مضرات مادی دارد و هم برای سلامت شخص مضر است. پس بهتر است در استفاده از روغن ابتدا ناحیه کوچکی از بدن شخص را به روغن آغشته نمایید و در صورت عدم مشاهده عوارض در کل بدن استفاده شود.

 

استفاده از روغن ماساژ

بطور کلی ماساژ می‌تواند بدون روغن انجام ‌شود. اما انجام ماساژ بدون روغن کاری سخت و مشکل است. روغن ماساژ برای کاهش اصطکاک بین دست و پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد. استفاده از روغن در تمامی جلسات مزایای این ماساژ را افزایش می‌دهد.

 

انواع روغن ماساژ

روغن‌های ماساژ شناخته شده در سراسر جهان در لیست زیر نامبرده شده است.

1. روغن بادام یا روغن بادام شیرین

این روغن شیرین، ملایم و معطر ساخته شده از میوه‌های شیرین از جمله بادام می‌باشد.  محبوب‌ترین روغن ماساژ در سراسر دنیا این نوع از روغن است. روغن بادام شیرین دارای تمامی ویژگی‌های عالی است که روغن ماساژ باید داشته باشد. بر روی پوست به خوبی جریان می‌یابد، به سادگی و پس از طی مدت زمان معلوم جذب پوست می‌شود و برای مدت طولانی خواص خود را حفظ می‌کند. بهترین توصیف در مورد روغن ماساژ بادام شیرین آن است که شخص ماسور یا ماسوز (ماساژور) این روغن را به جهت سهولت در استفاده دوست دارد.

 

2. روغن زیتون

این روغن شناخته شده برای ماساژ نوزادان است. اما، می‌توان از آن در بزرگسالان نیز استفاده نمود. روغن زیتون روغن ماساژ خوبی است که تمایل دارد از افتادگی پوست جلوگیری کند. ولیکن باید توجه داشت که چربی برجای مانده بر پوست بعد از ماساژ، می‌تواند نارضایتی مشتری را به همراه داشته باشد.

 

3. روغن نارگیل

روغن نارگیل مطلوب بسیاری از مردم است. و برای ماساژ بسیار عالی است. روغن نارگیل در هوای سرد نگهداری می‌شود. برای استفاده از آن بایستی آن را گرم و روی پوست استفاده نمود. روغن نارگیل برای افراد مبتلا به آکنه بسیار مفید است. جلوگیری کننده قوی در برابر شکست  پوست است و منافذ پوست را مسدود نمی کند.

 

4. روغن دانه انگور

روغن دانه انگور اگر چه گران‌تر از روغن‌های دیگر است، اما استفاده از روغن دانه انگور در ماساژ باعث می‌شود پوست براق و ابریشمی به چشم آید.

 

5. روغن کنجد

طبق گفته Charak Samhita، یکی از قدیمی‌ترین متون آیورودا، روغن کنجد بهترین روغن برای ماساژ بدن انسان است. دارای ارزش غذایی عالی و برای تقویت ساختار بدن از جمله تاندون‌ها، رباط ها و ماهیچه‌ها مفید است.

 

6. روغن جوجوبا

بهترین نوع روغن برای افراد مبتلا به مشکلات پوستی و آکنه است. روغن جوجوبا شبیه عصاره انسانی (روغن طبیعی بدن) است. در نتیجه، چربی کمتری دارد. و برای افراد مبتلا به مشکلاتی چون آکنه، جوش و … عالی است.

 

7. روغن هسته زردآلو

از لحاظ خواص بسیار شبیه به روغن بادام اما به مراتب گران‌تر است.

 

ترکیبات جدید روغن ماساژ

امروزه و در دنیای کنونی و با رواج گرفتن صنعت اسپا و ماساژ، برترین برندهای جهانی اقدام به تهیه روغن‌هایی با ترکیبات گیاهی مناسب برای ماساژ نمودند. که علاوه بر اینکه ترکیبی از روغن‌های نامبرده می‌باشد بلکه با بسته‌بندی‌های مطلوب؛ سهولت استفاده را امکان‌پذیر نموده‌اند. در ادامه نمونه‌ای از روغن‌های برند OXD را با برجسته‌ترین خواص آن‌ها ذکر می‌نماییم.

   1. روغن آووکادو

این روغن دارای ترکیبی فوق‌العاده از روغن بادام شیرین، روغن آووکادو و روغن جوجوبا است. سرشار از ویتامین D، ویتامینE، ویتامین C، ویتامین A و چربی‌های مؤثر می‌باشد. و دارای خاصیت کلاژن سازی پوست است.

 

     2. روغن آرنیکا

روغن آرنیکا همراه با خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار قوی، تریکبی از روغن عصاره آرنیکا، روغن اسطوخودوس، روغن بادام شیرین، روغن سویا و روغن جوجوبا می‌باشد. استفاده از  این روغن منجر به  ترمیم بافت آسیب دیده بدن و التهابات پوستی می‌گردد.

 

     3. روغن لیمو

استفاده از روغن لیمو برای ماساژ لاغری توصیه می‌گردد. این روغن وظیفه پاکسازی و سم زدایی مواد توکسین بدن و اضافی از بدن را بر عهده دارد و موجب تحریک سیستم لنفاوی و ایمنی بدن و پاکسازی از باکتری‌ها و قارچ‌ها می‌گردد.

 

چه کسی نباید روغن ماساژ را استفاده کند

اگر چه روغن به طور کلی بی خطر و بی ضرر است، اما انجام ماساژ با روغن ماساژ می‌تواند برای این افراد خطرناک باشد.

• بیماران قلبی– افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی و مشکلات قلبی عروقی به دلیل داشتن چربی بالا باید از ماساژ با روغن پرهیز کنند. لوسیون می‌تواند برای این افراد جایگزین مناسبی باشد.

 

• نارسایی کلیه– افراد مبتلا به نارسایی کلیه، سنگ کلیه و درگیر دیالیز

 

• سرطان– افرادی که از سرطان رنج می‌برند می‌بایست از انجام ماساژ با روغن اجتناب کنند. زیرا ممکن است به بافت‌های شکننده اطراف بافت سرطانی آسیب برساند.

 

• اختلالات خونریزی – بسیاری از روغن‌ها خواص ضد انعقادی دارند. افرادی که در معرض خطر خونریزی غیرطبیعی (به دلیل اختلال در ساختار بدن و یا بیماری‌های خونی)  باید از چنین ماساژی (ماساژ با روغن) اجتناب نمایند، مگر اینکه روغن هیچ خواص ضد انعقادی نداشته باشد.