روغن مخصوص ماساژ قرنهاست که مورد استفاده قرار میگیرد. و امروزه مانند صدها سال پیش قابل استفاده است. ماساژ میتواند یک روش ساده و پیچیده باشد که به نظر بسیاری از افراد درمانی است. روغنها برای کمک به تخفیف، تسکین و بهبودی بدن از برخی بیماریها، تنشها و استرسها استفاده شدهاند.
از آنجا که روغنهای ماساژ شما را قادر میسازد حداکثر مزایای ماساژ را بدست آورید. رویکرد “یک محصول متناسب با همه وجود ندارد”. در عوض، روغنهای مختلف مزایای درمانی منحصر به فردی را ارائه میدهند. که میتواند اثرات نوع خاصی از ماساژ بدن را تقویت و بهبود بخشد. شما احتمالاً در مورد بسیاری از روغنهای معروف مانند روغن زیتون، نارگیل و بادام شیرین چیزهایی شنیدهاید. اما بسیاری از روغنهای دیگر وجود دارند که میتوانند ارزش بسیار خوبی ارائه دهند. تا از ماساژ شما بیشترین بهره را ببرند. در این مقاله سعی میکنیم که توضیحات مختصری در مورد چند مدل روغن برایتان بیاوریم.
خواص و کاربردهای روغن ماساژ
از آنجا که صدها نوع مختلف ماساژ از ورزشی و بافتهای عمیق گرفته تا ماساژهای سوئدی و سنگی وجود دارد. دانستن اینکه چه نوع روغنهایی بیشترین اثرات درمانی را به وجود میآورند، می تواند اطلاعات بیارزشی باشد. شما میخواهید خواص روغن مانند چگالی کم روغن بادام، ویسکوزیته پایین، جاذب، خشک شدن آهسته، بو، سطح رطوبت، کیفیت و خلوص اثرات جانبی را داشته باشد.
اگرچه بسیاری از ماساژها میتوانند بدون هیچ گونه روغنی انجام شوند، اما دلیل اصلی آنها کمک به ایجاد یک تماس آرام و مؤثر بین دست و پوست است. برای اینکه واقعاً بیشترین ارزش و مزایای ماساژ بدن را بدست آورید، روغن مناسب را انتخاب کنید.
1. روغن جوجوبا
خصوصیات: این روغن سایهای از زرد تیره است. ضد باکتری است، بسیار جاذب است. و شباهت آن به روغن طبیعی بدن، آن را برای افرادی که بافت روغنی را دوست ندارند، ایدهآل میکند. میتواند به تنهایی یا مخلوط با روغنهای دیگر رقیق شود تا به ماندگاری آنها نیز کمک کند. همچنین ماندگاری بیشتری نسبت به روغنهای دیگر دارد زیرا در دمای خنک به حالت جامد مومی تبدیل میشود.
موارد استفاده: اگرچه روغن جوجوبا برای استفاده در ماساژ معمولاً شناخته شده نیست. اما ثابت شده است که این دارایی ارزشمندی برای کسانی است که مبتلا به اختلالات پوستی مانند آکنه و اگزما هستند. جوجوبا منافذ مسدود شده را شکسته و حتی ادعا میکند که به تعادل مغز، به ویژه غده هیپوفیز کمک میکند.
2. روغن نارگیل
خصوصیات: وقتی در حالت جامد است، چگالی ضخیم و سنگین دارد. اما میتواند به راحتی بین دستها گرم شود. و به مادهای سبک و خشک تبدیل شده و به راحتی قابل استفاده باشد. به دلیل صفات تقریباً بیبو، بیرنگ و بسیار جاذب بسیار محبوب است.
مورد استفاده: یک روغن عالی برای کاهش اصطکاک برای ماساژ بدن است. اما برای بهبود پوست ترک خورده و خشک در هر نقطه از بدن استفاده شده است. همچنین شناخته شده است که به کاهش آکنه کمک میکند زیرا منافذ پوستی را مسدود نمیکند.
3. روغن دانه انگور
خواص: از نظر ارزش غذایی بسیار غنی است زیرا دارای مقادیر زیادی اسید لینولئیک (اسیدهای چرب امگا 6) است. که برای پوست بسیار مفید است. ابریشمی و بافت صاف، آن را به یک روغن ماساژ عالی تبدیل کرده است. خاصیت غیر حساسیتزای دانه انگور آن را به یک روغن مناسب برای انواع پوست تبدیل میکند.
موارد استفاده: روغن هسته انگور بسیار جاذب و مرطوب کننده عمیق است که آن را به یک روغن ماساژ عالی، به ویژه برای پوستهای حساس عملکرد عالی دارد. همچنین یک روغن حامل عالی است، به این معنی که میتواند با روغنهای دیگر مخلوط و تزریق شود. تا به بهبود اکسیداسیون و اثرات جاذب آن در پوست کمک کند.
4. روغن زیتون
خصوصیات: رنگ سبز ملایم آن مانع از آن نشده است که یک روغن ماساژ بسیار محبوب باشد. چگالی آن ضخیم است، اما میتوان آن را رقیق کرد. روغن زیتون بسیار جاذب است. و از مواد مغذی زیادی از جمله ویتامینهای E، فسفر، کلسیم، آهن، روی، منیزیم و کاروتن ساخته شده و دارای ارزش غذایی بالایی است.
موارد استفاده: معمولاً استفاده از آن در نوزادان برای شرایطی کاملاً مشهور است. اما برای بزرگسالان نیز بسیار مفید است. به غیر از کاهش اصطکاک بین تماس پوست با پوست در هنگام ماساژ، به بهبود قدرت و کشش پوست نیز کمک میکند. این ماده همچنین یک اثر گرم کننده جزئی ایجاد میکند. برای کمک به رفع سفتی مورد استفاده قرار گرفته و ضد حساسیت است و آن را برای انواع پوست مناسب میکند.
5. روغن ماساژ بادام شیرین
خواص: این روغن به شدت توصیه میشود و برای استفاده از ماساژ تقاضای زیادی دارد. بسیار جاذب و نازک است اما مدتها پس از انجام ماساژ همچنان قادر است خواص روغنی خود را حفظ کند. از بادام شیرین ساخته شده و بوی ملایمی دارد که حواس را تحت فشار قرار نمیدهد.
موارد استفاده: عمدتاً در انواع ماساژهای بدن برای ایجاد احساس ماساژ صاف استفاده میشود. در هنگام ماساژ، روغن بادام شیرین همچنین به مرطوب سازی و نرم شدن کمک میکند. که برای کسانی که پوست خشک و کم آبی دارند ایدهآل است. همچنین میتواند به عنوان پایه در روغنهای دیگر مورد استفاده قرار گیرد. و میتوان آن را مستقیماً بعد از دوش گرفتن (در حالی که منافذ باز است) استفاده کرد تا حداکثر نتیجه را به دست آورد.
6. روغن ماكادامیا
خواص: این روغن بسیار شبیه روغن طبیعی بدن (سبوم) است. که به جلوگیری از اثرات خشک شدن و پیری مانند چین و چروک کمک میکند. از آنجا که آرایش آن از سبوم تقلید میکند، سبک است و بسیار جاذب است. همچنین میتواند برای بهبود قابلیت جذب پوست به همراه روغنهای دیگر مورد استفاده قرار گیرد.
موارد استفاده: اگرچه برای کمک به تأمین رطوبت و نرم شدن پوست مناسب است. اما به طور معمول به عنوان روغن ماساژ در سراسر بدن استفاده نمیشود. گرچه تبلیغ میشود که دارای اثرات ضد پیری است و میتوان آن را به آرامی در پوست ماساژ داد.
7. روغن کنجد
ویژگیها: این روغن زرد تیره ارزش غذایی بالایی دارد زیرا حاوی اسیدهای آمینه، ویتامین E و لسیتین و تمام مواد مفید برای پوست و بدن است. خاصیت ضد عفونی کننده و ضد قارچ آن است که کنجد را به یک روغن تصفیه کننده تبدیل میکند. که برای بسیاری از بیماریهای مختلف بدن استفاده میشود. ممکن است بوی شدیدی داشته باشد، بنابراین بهتر است تا 10 درصد رقیق شود تا اثرات گرم شدن آن را نیز کاهش دهد. همچنین گفته میشود ایدهآلترین روغنی است که بیشترین ماندگاری را دارد.
موارد استفاده: روغن کنجد اغلب به عنوان یک روغن ماساژ روزانه استفاده میشود تا به بهبود سلامت و سلامتی بدن کمک کند. اثرات تصفیه کننده آن به پاکسازی پوست، استفاده از رطوبت و جلوگیری از علائم کم آبی کمک میکند. کسانی که پوستی قرمز و تحریک شده دارند ممکن است از استفاده از روغن کنجد اجتناب کنند. همچنین شناخته شده است که به آرتروز و روماتیسم کمک میکند. بدن را از بیماریهای قارچی مانند گال و کرم حلقوی خلاص میکند و از تاندونها و رباطهای بدن پشتیبانی میکند.
8. روغن خردل
خواص: اگرچه این روغن بوی تند و تیزی دارد، اما هنوز هم یک منبع روغن ماساژ عالی است. تراکم آن نازک است و کاربرد آن آسان است. پوست را مرطوب و تمیز میکند که آن را به یک روغن محبوب تبدیل میکند.
موارد استفاده: اثرات خنک کننده آن باعث میشود که گزینه مناسبی برای افرادی باشد که به دنبال ماساژ هستند. به عنوان راهی برای افزایش گردش خون در بدن میباشد. روغن خردل همچنین از طریق ماساژ هفتهای دو بار به عنوان پاک کننده به بدن زده میشود. تا پوست از آلودگیهای به دام افتاده و سلولهای مرده پوست پاک شود تا پوستی درخشان و سالم را نمایش دهد. خردل به تنهایی قابل استفاده است، به خصوص اگر از آن برای آرامسازی دردهای بدن استفاده میکنید.
9. روغن جوانه گندم
خصوصیات: این روغن بسیار غلیظ و با ویسکوزیته بالا، برای استفاده در ماساژ هنگامی که به تنهایی استفاده میشود توصیه نمیشود. به دلیل قوام آن، اغلب با روغنهای دیگر مانند دانه گل رز، نارگیل یا روغن هسته انگور مخلوط میشود. تا خاصیت ارتجاعی آن نسبت به روغن ماساژ را بهبود بخشد. در نظر گرفته میشود که بالاترین میزان ویتامین E از هر منبع روغن دیگری است. و این واقعیت جالب هنگام استفاده به نتایج شگفت انگیز آن میرسد.
موارد استفاده: یک روغن عالی برای درمان اختلالات پوستی مانند اگزما و پسوریازیس است. همچنین هنگامی که با روغن دانه گل رز ترکیب میشود به عنوان یک روغن ضد پیری برای کاهش اثرات پیری پوست استفاده میشود.
10. روغن بادام زمینی
خصوصیات: گرچه بیشتر به دلیل کاربردهای آشپزی معروف است، می توان از آن به عنوان روغن ماساژ استفاده کرد. رنگ زرد کمرنگ و بافت ضخیمی دارد. همچنین دارای بوی بادام زمینی شدیدی است، اما برای رقیق شدن ویسکوزیته و بو میتوانید با روغنهای دیگر مخلوط کنید تا برای ماساژ مناسبتر باشد و کیفیت جذب را افزایش دهد. اطمینان از انتخاب روغن بادام زمینی ارگانیک نیز میتواند اثرات ضدالتهابی آن را افزایش دهد.
موارد استفاده: شما باید مطمئن شوید که هیچ گونه حساسیت به بادام زمینی ندارید، زیرا این امر میتواند عوارض جانبی شدیدی ایجاد کند. برای انواع پوست بخصوص پوستهای خشک و شکافدار مفید است. این ماده همچنین در ماساژ برای بورسیت و آرتروز استفاده میشود.
11. روغن ماساژ آووکادو
خصوصیات: این روغن غلیظ بسته به منبع آووکادو به رنگ زرد یا سبز در میآید. میتوان از آن به تنهایی استفاده کرد، اما به دلیل ضخامت بسیار زیاد، غالباً با روغن پایه رقیق میشود تا خاصیت مناسبتری برای ماساژ داشته باشد.
موارد استفاده: از آنجا که قوام روغن آووکادو غلیظ است، بیشتر برای ماساژ صورت استفاده میشود. یا برای ماساژهای بدن در یک هیتر روغن قرار میگیرد. این ماده دارای رنگدانههای کلروفیل و کاروتنوئید بالا است که میتواند به بهبود گردش اکسیداسیون کمک کرده و مزایای آنتی اکسیدانی بسیاری را فراهم کند.
12. روغن هسته زردآلو
خصوصیات: این روغن زرد کمرنگ شبیه روغن بادام شیرین است اما گرانتر است. خاصیت نازک و بسیار جاذب آن را به یک روغن ماساژ ایدهآل تبدیل میکند. گفته میشود که همچنین دارای خواص متعادل کننده و تسکین دهنده استرس است.
موارد استفاده: استفاده از آن برای انواع پوست بیخطر است. اما میتواند برای کسانی که پوستی حساس، خشک، ملتهب و پیری دارند شگفتانگیز باشد زیرا هنگام استفاده از آن نفوذ و تغذیه میکند.
اگرچه بسیاری از ماساژها را میتوان بدون هیچ روغنی انجام داد. ولیکن هنگام استفاده از از روغن برای ماساژ به انتخاب خودتان دقت کنید. در این مقاله تعدادی از روغنهای گیاهی عنوان شد ولیکن پیشنهاد میشود که از آنها به صورت دائم استفاده نکنید. اگر شما متخصص ماساژ هستید باید بدانید که استفاده از روغن مخصوص ماساژ باید انتخاب اول شما باشد.
روغنی که چربی زیادی بر روی پوست بر جای نگذاشته که مشتری شما نیازی به استحمام نداشته باشد. علاوه بر خاصیت روغن بودن، مشتری شما باید علاوه بر لذت ماساژ، از مزایای روغن نیز بهرهمند گردد. شرکت اسپانیایی OXD محصولاتی را جهت ماساژ تولید کرده و به بازار جهانی عرضه نموده است. این محصولات شامل روغن، لوسیون، کرم و ژل ماساژ بوده که پایه آن گیاهی میباشد. و حتی برای مصرف روزانه بسیار مفید هستند. برای مشاهده روغنهای OXD میتوانید به دسته روغنهای ماساژ مراجعه کنید و خصوصیات فوقالعاده آنها را مطالعه نمائید.