ماساژ سنگ داغ؛ مقابله با اثرات دردناک استرس

ماساژ سنگ داغ؛ مقابله با اثرات دردناک استرس

همه افراد پس از یک روز سخت در محل کار یا شاید در مواجهه با شرایطی که از نظر احساسی یا جسمی خسته کننده هستند، به نوعی کاهش استرس نیاز دارند. انواع مختلفی از درمان در دسترس است و یکی از محبوب‌ترین آن‌ها ماساژ است. در رشته ماساژ، گزینه‌های متنوعی وجود دارد که همگی به گونه‌ای طراحی شده‌اند که تأثیرات متفاوتی بر بدن و موضوع مورد نظر داشته باشند.

ابتدا، بیایید در مورد استرس صحبت کنیم، و این‌که چگونه می‌تواند در اجزای روانی و فیزیکی درد ظاهر شود. وقتی فردی استرس دارد، اولین تجربه تحریک سیستم عصبی سمپاتیک است. این سیستم مسئول احساس «جنگ یا گریز» است. ما می‌دانیم که این می‌تواند باعث شود کسی احساس اضطراب، سرگیجه و ناراحتی کند. حال اگر درد دارید و این سیستم تحریک شده است ممکن است درک شما از درد را افزایش دهد. ثانیاً، هنگام استرس، یک سری اتفاقات غیر اختصاصی در بدن رخ می‌دهد که شامل افزایش یک ماده شیمیایی به نام کورتیزول است. این ماده شیمیایی همراه با سایر انتقال دهنده‌های عصبی در جریان خون حمل می‌شود و نشان داده شده است که اثرات نامطلوبی بر مدیریت درد دارد.

ماساژ اغلب به عنوان یک لذت در نظر گرفته می‌شود، اما نباید این‌ گونه باشد. ماساژ یک راه فوق‌العاده برای از بین بردن استرس است و سنگ ماساژ بهترین راه برای آرامش کامل است.

مزایای ماساژ سنگ داغ

تسکین دهنده استرس برای بسیاری از افراد، زمان حضور در باشگاه، دویدن یا زمان ویژه با همسرشان است. این‌ها تکنیک‌های مؤثری هستند، اما مسئله این است که هیچ کدام از آن‌ها آرامش عضلانی را افزایش نمی‌دهند. ماساژ سنگ داغ با دستیابی به ماهیچه‌های آرام و احساس آرامش به شما کمک می‌کند تا استرس را از بین ببرید.

دریافت ماساژ سنگ فواید زیادی دارد. در فصل زمستان یکی از ماساژهای مورد علاقه است. در اینجا می‌خواهیم در مورد این‌که چقدر برای شما خوب است صحبت کنیم. اگر کاری است که مدتی است می‌خواهید انجام دهید. یک ثانیه دیگر آن را به تعویق نیندازید. این یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای ذهن و بدن خود انجام دهید.

√ اولین مزیت دریافت ماساژ سنگ داغ بارزترین آن است. سنگ‌های داغ باعث شل شدن عضلات شما می‌شود. این بدان معناست که ماساژ درمانگر شما می‌تواند به طور مؤثرتری ماساژ بافت عمیق را به شما بدهد. بسیاری از مزایای این کار وجود دارد که در طول این مقاله به آن‌ها خواهیم پرداخت. این یکی از تکراری‌ترین فواید ماساژ با سنگ داغ است.

√ تسکین درد یکی دیگر از مهم‌ترین فواید ماساژ سنگ داغ است. ماهیچه‌های شل شده به ماسور اجازه می‌دهد تا جادوی خود را بهتر انجام دهد. بسیاری از افراد پس از پایان ماساژ احساس تسکین فوری می‌کنند. این یک روش تسکین درد بدون دارو است که در واقع برای بدن شما مفید است. از آن‌جایی که بسیاری از مسکن‌های بدون نسخه و نسخه‌ای عوارض جانبی جدی دارند، استفاده از ماساژ برای اجتناب از نیاز به مسکن‌ها عالی است.

√ بهبود گردش خون یکی دیگر از مزایای ماساژ با سنگ داغ است. گردش خون ضعیف می‌تواند منجر به خستگی شود. این کار ماهیچه‌های شما را منقبض می‌کند. و باعث تجمع مایع و اسید لاکتیک در عضلات می‌شود. افزایش گردش خون، اکسیژن بیشتری را به ماهیچه‌ها می‌رساند. که به کاهش درد کمک می‌کند. لحظه‌ای که از تخت ماساژ پایین می‌روید متوجه تفاوت خواهید شد. شما چیزی فراتر از احساس راحتی خواهید داشت. شما در واقع بهبود گردش خون را احساس خواهید کرد.

√ سپس یک مزیت وجود دارد که همه از آن بیشتر لذت می‌برند. به خصوص افرادی از شما که همیشه استرس دارید. ماساژ سنگ داغ بسیار آرامش‌بخش است. شما احساس خواهید کرد که استرس از بین می‌رود. هر ثانیه به نظر می‌رسد که یک دقیقه استرس را از بین می‌برد. حتی ممکن است زمان را از دست بدهید. این می‌تواند آرامش بخش باشد. به سادگی هیچ دارویی در جهان وجود ندارد که بتواند این اثر را باز تولید کند.

√ همراه با کاهش استرس، ماساژ سنگ داغ می‌تواند سلامت روان شما را نیز بهبود بخشد. کسانی که افسردگی یا اضطراب را تجربه می‌کنند ممکن است پس از دریافت ماساژ متوجه کاهش آن شوند. لازم به ذکر است که نمی‌توانید درمان فعلی خود را با ماساژ جایگزین کنید. در عوض، از آن در کنار درمان فعلی خود استفاده کنید. به این ترتیب می‌توانید حداکثر فواید را به دست آورید و وضعیت پزشکی خود را بهبود بخشید.

چرا سنگ‌های داغ؟

هنگامی که ماساژ با سنگ درمانی ترکیب می‌شود، می‌توان از تجربه شدیدتری قدردانی کرد. سنگ‌های طبیعی گرم و راحت به دو صورت استفاده می‌شوند. ابتدا، آن‌ها را روی بدن قرار می‌دهند، به طور کلی روی نقاط “ماشه” یا “انرژی” برای گرم کردن بافت. از سنگ‌های صاف برای ماساژ نیز استفاده می‌شود. سنگ‌ها گرمای خود را از هیتر سنگ ماساژ بدست می‌آورند. گرمای سنگ‌ها به افزایش جریان خون و در نتیجه بهبود گردش خون، شل شدن عضلات و ماساژ عمیق‌تر کمک می‌کند. گرمای سنگ‌های طبیعی نیز اثر آرام بخشی دارد که می‌تواند به کاهش تنش در ذهن و بدن کمک کند. از این نوع ماساژ برای درمان درد مزمن، اضطراب و بی‌خوابی نیز استفاده می‌شود. سنگ‌های مورد استفاده در ماساژ سنگ داغ صاف و مسطح هستند و یک درمان‌گر حرفه‌ای آموزش دیده معمولاً مجموعه‌ای از حداکثر ست سنگ 36 تایی در اندازه‌های مختلف را در اختیار خواهد داشت.

و اما …

ماساژ چیزی است که مردم برای هزاران سال از آن لذت برده‌اند. آن‌ها یک راه عالی برای بهبود سلامت شما و به سادگی احساس بهتر هستند. ماساژ سنگ داغ کاری بیش از بهبود سلامت جسمانی شما انجام می‌دهد. همچنین سلامت روان شما را نیز بهبود می‌بخشد. هیچ چیز دیگری در این دنیا وجود ندارد که بتواند این کار را انجام دهد. شما می‌توانید بدون نیاز به مصرف یک دارو به این فواید سلامتی دست پیدا کنید. همه چیز طبیعی است. به همین دلیل است که باید امروز برنامه خود را برنامه‌ریزی کنید! برای تغییری متفاوت در ماساژ سنتی، به مشتریان خود ماساژ سنگ داغ ارائه دهید. این کمی مخاطره‌آمیز و کاملاً جایگزین به نظر می‌رسد، اما یک ابزار آرامش‌بخش عالی است که بدن را از تنش عضلانی دور نگه می‌دارد.