سلامت و پزشکی، فشارسنج
دستگاه فشار خون دیجیتال خوب چی بخرم؟
دستگاه فشار خون دیجیتال خوب چی بخرم؟
بهداشت و درمان به عنوان تعهدی است که همه می‌توانند از آن پیروی کنند، تعهدی برای تلاش برای سلامتی قلب. در صورت عدم درمان، حدود نیمی از افراد مبتلا به فشار خون در اثر بیماری قلبی می‌میرند و یک سوم دیگر آن‌ها در اثر سکته می‌میرند. تغییر در سبک زندگی، حفظ عادات سالم و کنترل روزانه از راه‌های اساسی پیشرفت در این مأموریت است. قطعاً که شما نیز از پیشگامان در حفظ سلامتی خود هستید. ولیکن نوسانات مرتب در اعداد فشار خون، شما را سردرگم کرده و نمی‌توانید به صورت پی در پی به پزشک مراجعه نمائید. تنها شما نیستید که نوسانات منظم فشار خون خود را مشاهده می‌کنید، پس دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. دلایل زیادی برای این امر وجود دارد. مقاله را تا انتها بخوانید و به آن پی ببرید. و با خرید دستگاه فشار خون دیجیتال خوب، با کیفیت و مطمئن دلواپسی‌های خود را پایان دهید.
10 دلیل نوسانات فشار خون
برخی از تغییرات فشار خون در طول روز طبیعی است. در واقع، دلایل زیادی برای این امر وجود دارد. از جمله تغییرات کوچک در زندگی روزمره، مانند استرس، ورزش یا حتی این‌که شب قبل را چقدر خوب خوابیده باشید. هر روزه تعداد افرادی که فشارخون بالا دارند، رو به افزایش است و پزشکان و کارشناسان خواستار کنترل فشار خون در خانه شده‌اند زیرا این یک روش عالی برای کنترل بهتر و بهبود است.
با دانستن و اندازه‌گیری منظم می‌توانید؛ بی‌نظمی‌هایی را که می‌خواهید تحت نظر پزشک خود قرار بگیرید، مشاهده کنید. پیگیری شماره‌های شما ممکن است به پزشک کمک کند تا یک روش درمانی را تعیین کند. اگر واریانس در میزان فشار خون شما وجود داشته باشد، مهم است که بدانید برخی از عواملی وجود دارد که می‌توانید آن‌ها را کنترل کنید. اما برخی از آن‌ها را نمی‌توانید. بیایید برخی از دلایلی را که ممکن است باعث نوسان فشارخون شما شود بررسی کنیم.
- سندرم روپوش سفید:
20٪ از افراد مبتلا به فشار خون یا فشار خون بالا (HBP) هنگام گرفتن فشار خون در مطب، دچار جهش موقت و مرتبط با استرس می‌شوند.
- پرفشاری خون ماسک‌دار:
به طور عجیب و غریب، برخی از افراد بر خلاف سندرم روپوش سفید، فشار خون بالای نقاب زده را تجربه می‌کنند. هنگامی که فشارخون در مطب نرمال بوده ولی در خانه بالا می‌باشد.
- زمان روز:
فشار خون شما معمولاً بین ساعات بیداری و خواب بالا و پایین می‌رود. به طور کلی در هنگام خواب کمترین میزان است. در طول روز افزایش می‌یابد و اواخر بعد از ظهر دوباره شروع به سقوط می‌کند. توصیه متخصصان این است که فشار خون خود را هر روز در یک زمان مشخص بگیرید.
- دما:
فشارخون شما معمولاً در سرما بیشتر و در گرما کمتر است. دمای سرما رگ‌های خونی شما را باریک می‌کند و فشار مورد نیاز برای پمپاژ خون از طریق آن‌ها را افزایش می‌دهد. تغییرات آب و هوایی مانند رطوبت یا فشار اتمسفر نیز می‌تواند فشار خون را تحت تأثیر قرار دهد. به ویژه در افراد 65 سال به بالا. قبل از اندازه‌گیری فشارخون به مدت 30 دقیقه از سیگار کشیدن، نوشیدن نوشیدنی‌های کافئین‌دار یا ورزش خودداری کنید. زیرا این فعالیت‌ها ممکن است بر دمای بدن شما تأثیر بگذارد. و موجب قرائت اشتباه دستگاه فشار خون شود.
- استرس:
استرس روزانه می‌تواند باعث افزایش موقتی فشار خون شود. در کنار کار، استرس شخصی یا مرتبط با سلامتی، مراجعه به پزشک می‌تواند برای برخی از افراد استرس آور باشد. قبل از فشار خون حداقل 5 دقیقه استراحت کنید. کمی تنفس عمیق و بازدم آرام نیز ممکن است کمک کند.
- داروهای سرماخوردگی بدون نسخه
اگر از داروهای ضد سرماخوردگی که حاوی ضد احتقان هستند استفاده می‌کنید، این می‌تواند باعث افزایش موقتی فشار خون شود که می‌تواند برای افراد مبتلا به فشارخون بالا خطرناک باشد.
- ورزش:
طبیعی است که در هنگام ورزش افزایش موقتی فشار خون مشاهده شود. این می‌تواند به خصوص، و احتمالاً به شکلی نمایشی‌تر، با وزنه‌برداری مرتبط باشد. برای جلوگیری از افزایش بیش از حد فشارخون هنگام کار با وزنه، این نکات را دنبال کنید:
- از فرم مناسب استفاده کنید.
- در حین انجام کار نفس خود را حبس نکنید.
- روی تکرارهای زیاد با وزنه‌های سبک تمرکز کنید.
- مراقب سرگیجه، نفس شدید و درد یا فشار قفسه سینه باشید.
- سبک زندگی فعال راهی عالی برای کاهش فشار خون در طولانی‌مدت است.
- مثانه پر:
هنگامی که مثانه خالی دارید فشار خون شما پایین می‌آید. فشار خون سیستولیک شما (اولین عدد در فشار خون، به عنوان مثال 119/79 میلی‌متر جیوه) با پر شدن مثانه می‌تواند 10 تا 15 میلی‌متر جیوه افزایش یابد.
- غذاهای دارای تیرامین:
غذاهای حاوی آمینو اسید تنظیم کننده فشار خون تیرامین می‌توانند باعث افزایش موقت فشار خون شوند. برخی از غذاهای دارای تیرامین عبارتند از:
- پنیر کهنه
- آبجو
- گوشت‌های پخته شده و فرآوری شده
- غذاهای خراب
تأثیر تیرامین بر فشار خون می‌تواند به خصوص برای افرادی که از داروهای ضد افسردگی به نام بازدارنده‌های مونوآمین اکسیداز (MAOI) استفاده می‌کنند خطرناک باشد. مثالهای MAOI عبارتند از:
- ایزوکارباکسازید (مارپلان)
- فنلزین (ناردیل)
- Selegiline (Emsam)
- ترانیل سیپرومین (پارنات)
- کافئین:
کافئین می‌تواند باعث افزایش موقتی اما چشمگیر فشار خون شود. کارشناسان مطمئن نیستند که چرا برخی از محققان معتقدند که کافئین ممکن است هورمون‌هایی را که باعث گسترش عروق می شوند، مسدود کند، به این معنی که فشار خون پایین می‌آید. دیگران فکر می‌کنند که کافئین باعث افزایش آدرنالین می‌شود.
چرا باید در خانه دستگاه فشارخون داشته باشیم؟
کنترل فشار خون در منزل برای جلوگیری از بیماری‌های قلبی و مغزی ضروری است. به دلیل نوسانات منظم فشار خون، سندرم کت سفید و فشار خون بالا ماسک‌دار، پزشکان ممکن است نظارت بر خود را برای افراد مبتلا به فشارخون بالا توصیه کنند. کنترل فشارخون خود در خانه فواید زیادی دارد:
√ دانستن فشار خون واقعی و متوسط خود خارج از نوسانات منظم.
√ به دست آوردن کنترل بیشتر بر فشار خون.
√ پیگیری پیشرفت شما.
√ صرفه جویی در وقت و احتمالاً هزینه از مراجعه مکرر به پزشک و عوارض آن.
مراقب سلامتی خود باشید! طیف گسترده‌ای از دستگاه‌های اندازه‌گیری فشار خون، دستگاه مناسب برای همه را دارد. این بدان معنی است که شما همیشه با یک نگاه به فشار خون خود دسترسی دارید! هدف ما در فروشگاه تجهیزات پزشکی جانیتا استور اطمینان از قابل حمل بودن و استفاده آسان از دستگاه‌های اندازه‌گیری فشار خون است. از همه مهم‌تر، مانیتورهای فشار خون ما برای ارائه نتایج دقیق توسط پزشکان توصیه می‌شوند.
چرا پزشکان دستگاه فشار خون پانگائو را به شما پیشنهاد می‌کنند؟
یک دستگاه فشار خون دیجیتال خوب برای مصرف در منزل باید ویژگی‌های زیر را داشته باشد:
* اندازه‌گیری کاملاً به صورت خودکار انجام می‌گیرد.
* سبک بوده و به آسانی قابل حمل است.
* قابلیت ذخیره‌سازی 90 اندازه‌گیری فشارخون را دارد و شما خوانش‌های قبلی خود را از دست نخواهید داد.
* برای افرادی که خواندن به دلایل مختلف سخت است، می‌توانند از قابلیت سخنگوی فارسی آن استفاده کنند
* دارای صفحه مانیتور بزرگ بوده و با نور پس زمینه‌ای که دارد خوانش را آسان می‌کند.
* یکی از مهمترین ویژگی‌های آن تشخیص ضربان نامنظم قلب است.
* کارکرد آن با باتری بوده و در جایی که دسترسی به برق نیست، کار شما را بسیار آسان می‌کند.
* دارای تمامی تأییدیه‌های بهداشتی از سازمان غذا و دارو آمریکا و اتحادیه اروپا می‌باشد.
* از نظر قیمت بسیار اقتصادی بوده و می‌توانید با هزینه کمتر، دستگاهی ایده‌آل داشته باشید.
* همچنین دارای دو سال گارانتی تعویض می‌باشد.