آیا دستگاه‌ فشارخون مچی دقیق است؟

آیا دستگاه فشارخون مچی دقیق است؟

اگر شما فشار خون خود را در خانه اندازه می‌گیرید چون نگران فشار خون خود هستید. یا حتی ممکن است پزشک از شما خواسته باشد که در خانه آن را ردیابی کنید؛ این امر دقت قرائت‌ها را بسیار مهم می‌کند. وقتی به اندازه‌گیری فشار خون فکر می‌کنید، ذهن شما به سمت کاف‌های حجیم بالای بازو و مطب پزشک می‌رود. این نوع تجهیزات می‌تواند ترسناک باشد، به خصوص اگر پزشک شما توصیه کند فشار خون خود را در خانه پیگیری کنید. چه برای درمان فشار خون بالا در دوران بارداری، در فعالیت‌های ورزشی، یا صرفاً برای نظارت دقیق‌تر بر سلامت خود، این روزها افراد بیشتری فشار خون خود را در خانه ردیابی می‌کنند. اما دلیل شما هر چه باشد، ردیابی فشار خون در خانه به لطف راحتی فشارسنج مچی آسان‌تر و راحت‌تر از همیشه است.

دستگاه‌های اندازه‌گیری فشار خون مچی یکی از روش‌های رایج برای اندازه‌گیری فشار خون در خانه است. اندازه کوچک و چهره دیجیتالی آن‌، استفاده از آن‌ها را راحت کرده است. به علاوه، بسیاری از مانیتورهای مچی اندازه‌گیریهای قبلی را ذخیره می‌کنند و می‌توانند برای ردیابی فشار خون در طی چند هفته استفاده شوند. با این حال‌، آن‌ها دقیق‌ترین روش برای اندازه‌گیری فشار خون شما نیستند. اندازه‌گیری فشار خون هنگامی که با مانیتور مچ اندازه‌گیری می‌شود، کمی انحراف دارد.

دستگاه‌ فشارخون مچی چقدر دقیق هستند؟

ممکن است شایعاتی شنیده باشید مبنی بر این‌که فشارسنج‌های مچی یا بازویی ممکن است به دلایل مختلف ترجیح داده شوند. اما یک سؤال اصلی دارید: آیا می‌توانید به فشارسنج‌های مچی اعتماد کنید؟

معمولاً اندازه‌گیری فشار خون در خانه با هر نوع فشارسنج با آن‌چه در مطب پزشک گرفته می‌شود متفاوت است. اگر دستگاه فشار خون مچی دارید، بهتر است مانیتور خود را هنگام ویزیت پزشک همراه خود ببرید. سپس پزشک می‌تواند فشار خون شما را با یک مانیتور استاندارد بازویی و مچی در موقعیت صحیح بررسی کند. و به این صورت دقت فشارسنج مچی شما را بررسی کند. که مطمئن شوید در حال استفاده از یک دستگاه معتبر هستید.

با این حال نمی‌توان انکار کرد که دقیق‌ترین اندازه‌گیری فشار خون با کاف بالای بازو در مطب پزشک انجام می‌شود. ولیکن اگر برخی از دستگاه‌های اندازه‌گیری فشار خون مچ دست دقیقاً مطابق دستورالعمل استفاده شوند ممکن است دقیق باشند. دستگاه‌های فشار خون مچ به موقعیت بدن بسیار حساس هستند. برای دریافت دقیق قرائت هنگام اندازه‌گیری فشار خون با مانیتور مچی، بازو و مچ دست شما باید در سطح قلب باشد. حتی در آن صورت، اندازه‌گیری فشار خون در مچ دست معمولاً بیشتر و دقیق‌تر از اندازه‌گیری در قسمت بالای بازو است. این به این دلیل است که عروق مچ باریک‌تر شده و در زیر پوست شما مانند قسمت بالای بازو عمیق نیستند. همچنین برخی از افراد نمی‌توانند فشار خون خود را در قسمت بالای بازو اندازه‌گیری کنند زیرا دارای بازوی بسیار بزرگ هستند یا اندازه‌گیری فشار خون دردناک است. در این موارد، اندازه‌گیری فشار خون در مچ دست قابل قبول است.

چرا دستگاه‌های فشار خون مچ دست دقت کمتری دارند؟

دو دلیل وجود دارد که نشانگرهای فشار خون مچ نسبت به مانیتورهای بالای بازو دقت کمتری دارند.

√ اولین دلیل آناتومی مچ دست شماست. رگ‌های خونی در مچ دست شما باریک‌تر و به پوست شما نزدیک‌تر هستند. این امر باعث می‌شود که قرائت دقیق روی مچ دست انجام نشود.

√ دلیل عمده دیگر خطای کاربر است. در حالی که ممکن است مانیتورهای مچ دست به عنوان ساده‌ترین مانیتورهای خانگی برای استفاده به نظر برسند، در واقع قرار دادن آن‌ها در موقعیت صحیح دشوار است. بسیاری از مردم تصور می‌کنند که فقط می‌توانند یک مانیتور مچ دست را روی مچ خود قرار داده و یک دکمه را فشار دهند، اما این‌طور نیست.

چگونه از دستگاه فشارخون مچی استفاده می‌کنید؟

اولین و مهم‌ترین ابزار برای اندازه‌گیری دقیق فشار خون در خانه، تکنیک مناسب است. این‌که چگونه فشار خون خود را کنترل می‌کنید به اندازه ابزارهایی که استفاده می‌کنید مهم است. به این سه قانون ساده پایبند باشید و در کمترین زمان یک متخصص فشار خون در خانه خواهید بود:

♠ ثابت باشید. این به معنای یک زمان از روز و، در صورت امکان، همان مکان است. اگر نه، مطمئن شوید که روی یک صندلی مشابه با بازوی خود در همان ارتفاع قرار گرفته‌اید.

♠ بی حرکت بمانید. برای 30 دقیقه قبل از ورزش، کافئین و سیگار کشیدن خودداری کنید.

♠ دست خود را در سطح قلب قرار دهید. آرنج خود را روی میز قرار دهید و مچ دست خود را در همان سطح قلب خود نگه دارید تا دقیق بخوانید.

به منظور مطالعه دقیق با دستگاه فشار خون مچ دست، باید:

بازو و مچ دست را در سطح قلب قرار دهید.

دستگاه فشار خون را در محل دقیق مچ دست خود قرار دهید. برای تعیین محل صحیح، به دفترچه راهنمای مانیتور مخصوص مچ دست خود نگاه کنید.

مزایا و معایب مانیتور فشار خون مچی

همان‌طور که در مورد بیشتر موارد در زندگی وجود دارد، کاف فشار خون مچ دست مزایا و معایب خود را دارد.

معایب:

در حالی که آن‌ها می‌توانند به همان اندازه دقیق باشند، اما به دلیل نیاز به تکنیک مناسب، حاشیه خطا برای کاف‌های مچ دست بیشتر از همتایان بالای بازو آن‌ها است.

مزایا:

حالا وقت خبرهای خوب است. دستگاه فشارخون مچی که ممکن است به دلیل قابلیت حمل عالی‌شان جذب آن‌ها شوید، همیشه هوشمندتر و آسان‌تر می‌شوند. حتی برخی از آن‌ها با فناوری و برنامه‌هایی همراه هستند تا مطمئن شوند که از تکنیک مناسب برای خواندن بهترین نتیجه استفاده می‌کنید. مانند هر تصمیم پزشکی، باید با پزشک خود مشورت کنید. آن‌ها می توانند اطمینان حاصل کنند که خوانش‌های شما در خانه تا حد امکان دقیق است. مقایسه مستقیم بین مانیتور مچ دست شما و تجهیزات داخل مطب پزشک می‌تواند به شناسایی هر گونه حاشیه خطا و بهبود فشار خون در خانه کمک کند. که به نوبه خود می‌تواند سلامتی شما را تضمین کند!